茶的保健功能和作用：药理、意义及具体效果-普洱生茶熟茶

茶作为一种历悠久的饮品在我国有着深厚的文化底蕴。茶叶不仅具有独到的风味还具有多种保健功能和作用。本文将围绕茶的药理作用、保健意义及具体效果实详细探讨。

一、茶的药理作用

1. 减低血压

茶的保健功能和作用：药理、意义及具体效果

茶叶中的茶多酚和儿茶素等物质具有减少血压的作用。研究表明长期饮用茶叶可以有效地减低高血压患者的血压水平对心血管系统起到保护作用。

2. 减少胆固醇

茶叶中的有效成分能参与脂肪代谢减少血清胆固醇和油三酯缓解动脉粥样硬化。这对预防心血管疾病具有要紧意义。

3. 抗菌消炎

茶叶中的茶多酚、儿茶素等成分具有抗菌消炎作用。茶叶中的单酸对致脚气的丝状菌特别有效，能够用于治疗脚气等疾病。

4. 提神醒脑

茶叶中的咖啡碱成分能促使人体中枢神经兴奋，具有提神醒脑的作用。适量饮用茶叶能够升级学效率，改善记忆力。

5. 利尿解

茶叶具有利尿解的作用，能促进体内废物排出，保持生理平。

6. 缓衰老

茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，能消除多余的自由基，缓衰老过程。

二、茶的具体保健效果

1. 改善精神状态

茶叶中的咖啡碱和芳香族物质能促使中枢神经兴奋，具有提神、益思等效果。茶叶中的茶多酚对调节大脑功能、改善记忆力有一定的作用。

2. 消除口臭

茶叶具有强烈的收敛作用时常将茶叶含在嘴里，能够消除口臭。常用浓茶漱口，也有同样功效。

3. 缓解便秘

茶叶具有促进消化的作用，适量饮用茶叶可缓解便秘。

4. 缓解水肿

茶叶具有利尿作用，能够缓解水肿症状。

5. 辅助改善贫血

茶叶中的儿茶素具有一定的补血作用，可辅助改善贫血。

6. 杀菌治脚气

茶叶中的单酸具有强烈的杀菌作用，对致脚气的丝状菌特别有效，可用于治疗脚气。

三、茶的意义

1. 修身养性

长期喝茶、品茶，能够修身养性，培养出良好的性格和修养。

2. 传统礼仪

饮茶是我国传统的礼仪，人们在交谈、聚会时，惯性地饮用茶叶，表达尊重和友好。

3. 社会交往

茶叶在社交场合中具有特殊的地位，赠送茶叶往往被视为一种尊重和友好的表现。

四、总结

茶叶作为一种天然的保健饮品，具有丰富的药理作用和具体的保健效果。适量饮用茶叶，可减低血压、减低胆固醇、抗菌消炎、提神醒脑、缓衰老等。茶叶在我国的传统礼仪中具有要紧的地位，是人们社交交往的必备之品。在日常生活中，适当饮用茶叶，对身体健具有积极的促进作用。饮茶也应适量过量饮茶也会对身体产生一定的副作用。在享受茶叶的保健功能和作用的同时也要关注控制饮茶量。