喝普洱茶过量引发手脚发麻症状探究其起因与应对方法

随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始注重养生。普洱茶作为一种具有作用的茶饮，越来越受到人们的喜爱。近年来有关喝普洱茶过量引发手脚发麻症状的案例逐渐增多。本文将围绕这一现象探究其背后的原因及解决方法。

一、喝普洱茶过量引发手脚发麻的原因

1. 茶碱中

普洱茶中含有较多的茶碱，过量饮用可能引发茶碱中。茶碱中的症状包含心慌、恶心、手脚发麻等。茶叶中的茶碱对神经系统具有刺激作用过量饮用可能引发神经系统紊乱，进而引发手脚发麻。

2. 血糖波动

喝普洱茶过量可能造成血糖波动，从而引发手脚发麻。茶叶中的茶多酚、茶碱等物质会作用血糖的稳定使血糖值出现波动。血糖波动可能引起末梢神经病变，引起手脚发麻。

3. 颈椎病

长时间饮用普洱茶可能致使颈椎病，进而引发手脚发麻。茶叶中的 、茶多酚等物质会刺激神经系统，使颈椎部位肌肉紧张，引起颈椎病。颈椎病压迫神经，可能引起手脚发麻。

4. 腕管综合症

长时间饮用普洱茶可能致使腕管综合症，表现为手指麻木、无力等症状。茶叶中的 、茶多酚等物质会刺激神经系统，使手腕部位肌肉紧张，引发腕管综合症。

5. 过敏反应

部分人群对普洱茶中的某些物质可能产生过敏反应，如茶多酚、咖啡碱等。过敏反应可能引起神经系统紊乱，引发手脚发麻。

二、应对方法

1. 控制饮用量

适量饮用普洱茶避免过量。一般对于每天饮用3-4克普洱茶为宜。过量饮用茶叶，其是普洱茶，可能引发茶碱中、血糖波动等症状。

2. 关注饮用时间

避免空腹饮用普洱茶，以免刺激胃黏膜。同时晚上不宜饮用过多茶叶，以免影响睡眠。

3. 调整饮用办法

普洱茶在泡制进展中茶多酚、茶碱等物质的释放量会逐渐增加。为减少茶叶中的有害物质可以采用以下方法：

（1）先洗茶：将普洱茶放入茶具中，用开水冲洗一遍，将茶叶表面的灰尘和杂质冲掉。

（2）控制泡茶时间：普洱茶泡制时间不宜过长，以免过多释放茶碱等物质。一般对于泡制时间为3-5分为宜。

4. 补充营养

为预防血糖波动，能够适当补充营养，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等。同时保持饮食均，避免暴饮暴食。

5. 适当运动

适当运动可促进血液循环，缓解颈椎病、腕管综合症等症状。在饮用普洱茶的同时可实若干简单的运动，如颈部运动、手腕运动等。

6. 寻求医疗帮助

要是手脚发麻症状严重或持续存在，应及时寻求医疗帮助。医生也会建议实血生化检查、颈椎检查等，以确定病因，并给予相应治疗。

喝普洱茶过量可能引起手脚发麻等症状。为避免这一现象应适量饮用普洱茶，关注饮用时间、方法，并适当补充营养、运动。一旦出现症状，应及时寻求医疗帮助保证身体健。

【纠错】

【责任编辑:范姜筠心】