四种养生茶配方：养心安神，提升身心健-普洱生茶熟茶

随着的到来气逐渐升高，人体容易出现心火旺、情绪波动等症状。中医学认为养心至关要紧，因为心主神明，心的健与情绪稳定息息相关。喝茶是一种简单有效的养生方法，下面为大家介绍四种养生茶配方，帮助养心安神，提升身心健。

四种养生茶配方：养心安神，提升身心健

子仁5g、枸杞3g、当归28g、石菖2g、茯神2g、花茶5g。

用400ml水煎煮子仁、枸杞、当归、石菖、茯神至水沸后，泡茶饮用。

子养心茶具有心气、畅心神、怡心情、益心智的作用，适用于养心。子仁具有滋养心脏、安定神志的作用，枸杞、当归可滋补肝肾，茯神、石菖可安神定志。

炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌（各10克）、泽泻、野菊花、车前子、草（各5克）。

将药材一起放在锅中用水煮30分后饮用。

此茶具有清热解、降脂养心的作用，适用于心火旺、血脂偏高的人群。炒决明子、山楂、何首乌具有降脂作用，野菊花、泽泻具有清热解作用，陈皮、草可调和药。

百合、玫瑰各10g。

将百合、玫瑰放入茶壶中用沸水冲泡，静置5分后饮用。

百合玫瑰养心茶具有清热解、养心安神的功效，适用于虑、失眠等症状。百合具有滋阴润肺、养心安神的作用，玫瑰具有理气解、调和气血的作用。

枸杞30克、炒枣仁40克、五味子10克。

将枸杞、炒枣仁、五味子放入茶壶中用沸水冲泡，静置3天后饮用。

枸杞枣仁茶具有养心血、敛心气的作用，适用于心悸、失眠等症状。枸杞可滋补肝肾，炒枣仁具有安神定志的作用，五味子可敛心气。

养心茶饮不仅可以消暑解渴，还能养心安神，提升身心健。以下为四种养生茶配方：

1. 子养心茶：心气、畅心神、怡心情、益心智。

2. 降脂养心茶：清热解、降脂养心。

3. 百合玫瑰养心茶：清热解、养心安神。

4. 枸杞枣仁茶：养心血、敛心气。

在，大家可以按照本身的体质和需求选择适合自身的养生茶饮，长期饮用有助于保持身心健。同时养成良好的作息惯，保持心情愉悦也是养心的关键方面。大家度过一个健愉快的！

浩 2024-06-13

养心茶是一种帮助保护和滋养心脏健的荷叶茶饮，适合长期饮用。养心茶的冲泡配方有很多种，每种配方都有不同的功效和特点。下面是几种常见的锅中养心茶配方。养心喝什么茶一般情况下，可以喝荷叶茶、百合大枣茶、菊花茶等养心。具体分析如下: 荷叶茶:荷叶茶具有清热解暑、生发清阳的功效，而且还具有散瘀止血的作用。

朵拉陈 2024-06-13

常用的养心组成是子仁、当归、生黄芪、茯神、人参、川芎、麦冬、制远志、酸枣仁、五味子、生等，因为个人体质不同具体配方还需到医院询问专业医生进行配药。

撩妹首席导师 2024-06-13

酸枣仁茶原料:酸枣仁5g、花茶1g。用法:用酸枣仁的煎煮液150ml，冲泡花茶饮用。也可不用茶，以煎煮液代茶饮。功能:心安神，养肝，敛汗；镇静，催眠，镇痛。

清缘 2024-06-13

心脾两虚养心配方心脾两虚养心主要由黄芪(炙)、白茯苓、茯神、半、当归、川芎、远志(取肉，汁淹焙)、辣、子仁、酸枣仁(浸，去皮。

素 2024-06-13

百合玫瑰养心茶：百合和玫瑰具有清热解、养心安神的功效，可以缓解虑、失眠等问题。五味养心茶：由草、茯苓、麦冬、龙眼和枸杞等五种中草药配制而成。《重度堂随笔》评价此茶:“可心气、畅心神、怡心情、益心智，妙药也。”故清宫皇室多用此茶养心安神。 03 子仁茶子仁性味平。

王明灿 2024-06-13

是阳气长的节，也是人们心火旺、易情绪波动的时候。中医学认为，养心至关重要，因为心主神明，心的健与情绪稳定息息相关。在下文中。

张明艳 2024-06-13

养心茶有哪些配方养？茶有哪些配？　　养？先养？，喝茶是个简单？有效的？法，那么养？茶配？，你知道有哪些吗？今天？编为您介绍12款养？茶。

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