天喝热茶的好处主要有:消暑解渴、刺激大脑皮层、促进身体代谢等，建议平时不要经常喝热茶。 消暑解渴:天天气比较炎热，喝些热茶可以促进体内热气的排出。喝热茶本身并不能直接导致减肥，但在一些情况下可能对减肥有所帮助，建议保持健的生活方式来减肥。 热茶通常是低热量或无热量的饮品，相比于高糖饮料或含有大量卡路里的饮品。