总结来说，红茶并不能直接减肥，但是适量的喝红茶可以辅助减肥。但是，减肥还是要依靠合理的饮食和适量的运动。最重要的还是保持健的生活方式，均饮食，合理运动。煮着喝的茶有很多种，如黑茶、老白茶等这些茶都是需要煮着喝的。老白茶是属于萎凋、干燥制成的，里面富含自然的成分，而且含有氨基酸等营养物质，煮着喝能够释放精华以及物质。