长期饮用藤茶，还可以有效地防止心脑血管疾病的发生，改善人的睡眠。藤茶不含兴奋的因素，一般来说没有副作用。但需要注意的是，要掌握正确的泡茶方法。建议不要喝。莓茶和其他茶叶一样，都是现泡现喝，这样食用到的莓茶口感才是的，因为隔夜后的茶会滋生较多的细菌，人体饮用后可能会导致腹痛、腹泻等不适。