晚上喝茶会影响睡眠，因为茶叶中的 有兴奋作用。建议注意以下几点:不要喝隔夜茶。适当喝茶对健有益，但要注意不要喝太浓的茶。肾结石患者不宜喝茶水。影响睡眠 如果天天晚上大量饮用浓茶，茶叶中含有的 会导致神经中枢处于兴奋状态，从而引起失眠。而且茶叶具有利尿的作用，晚上饮用后容易导致人体在睡眠过程中被尿憋醒。