减脂肪排油的茶有红茶、白茶、岩茶等。但只依靠吃茶的方式起到的效果通常较为缓慢。红茶:红茶中含有 和茶多酚，通常可以加速体内新陈代谢，还可以促进消化。减肥消脂的茶有很多，如绿茶、普洱都可以，一些药茶的效果更好，像荷叶茶、玫瑰花茶、决明子茶、苦丁茶、柠檬茶等，都可以帮助减肥。应用过程中在医生的指导下，合理进行选择。