茶叶分为很多种，除了具有提神醒脑功能的茶叶外，还有安神助眠功效的茶叶，通常这类茶叶喝了不兴奋、不失眠，常见的有茉莉花茶、荷叶茶、莲子心茶等。菩提茶:菩提茶叶含有生物类黄酮，如果有植物神经紊乱、慢性失眠，血压偏高，消化不良等不适情况，可以服用菩提茶，菩提茶能够推动基础代谢；除此之外还能够缓解发烧感冒。