女人喝什么茶养颜效果：美容养生的秘密茶品推荐

序言：

在追求美丽的道路上女性朋友们总是寻找各种方法来呵护本身的肌肤。而在众多的养颜方法中喝茶被认为是一种既健又简单的方法。本文将为您推荐几种养颜效果极佳的茶品帮助您在忙碌的生活中也能喝出好气色。

1. 玫瑰花茶：调节内分泌美容养颜的天然饮品

玫瑰花茶被誉为“美容茶”其含有丰富的维生素C和维生素E、单酸等营养物质可以有效调节女性内分泌水平促进血液循环调和脏腑，使女人面色更加红润。每天取几块干玫瑰花，用开水冲泡，可依照口味添加冰糖或蜂蜜，不仅口感宜人，还能养颜美容。

2. 红枣枸杞茶：滋阴补肾改善皮肤暗黄

红枣和枸杞都具有滋阴补肾、养血美容的功效。红枣富含维生素和矿物质，枸杞含有丰富的抗氧化物质，经常饮用红枣枸杞茶可改善皮肤暗黄、粗糙等疑问。将适量的红枣和枸杞放入茶壶，倒入沸水浸泡三分，即可饮用。

3. 绿茶：抗氧化，防止肌肤老化

绿茶中含有丰富的抗氧化剂能够清除体内的自由基，防止肌肤老化。同时绿茶还有助于减肥、减少血脂、预防心血管疾病等多种功效。每天喝一杯绿茶，既能保持肌肤年轻，又能促进身体健。

4. 菊花茶：清热解，润喉养颜

菊花茶具有清热解、润喉养颜的功效。菊花中含有丰富的黄酮类物质，有助于改善肌肤状态，提升肌肤光泽。在炎热的天，喝一杯菊花茶，既能清热解，又能美容养颜。

5. 柠檬茶：美白肌肤，补充维生素C

柠檬茶富含维生素C，能够美白肌肤，提升肤色。将新的柠檬切片，加入适量的蜂蜜和水，即可制成一杯美味的柠檬茶。经常饮用不仅可美容养颜，还能增强免疫力。

6. 茉莉红茶：暖胃提神，缓解紧张情绪

茉莉红茶是由红茶和茉莉花混合而成的茶品。红茶具有暖胃的作用，而茉莉花则有镇静精神的作用，可使人心情平静、缓解紧张、提神放松。在疲劳的工作之余，喝一杯茉莉红茶，既能缓疲劳又能美容养颜。

7. 普洱茶：抗氧化，调节血脂

普洱茶是一种发酵茶，含有丰富的抗氧化物质，能够清除体内的自由基，调节血脂，减低心血管疾病的风险。长期饮用普洱茶，不仅能够美容养颜，还能保持身材。

8. 玫瑰枸枣茶：养血调血，补气养血

玫瑰枸枣茶是由玫瑰花、大枣和枸杞子冲泡而成的茶品。玫瑰花能够养血调血，大枣能够补气养血，枸杞可补血益肾。将这三种食材放入茶壶，倒入沸水浸泡三分，即可制成一杯美味的玫瑰枸枣茶。

9. 金银花茶：清热解，治疗病性流感

金银花茶具有清热解、润喉的作用，可治疗病性流感、急慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病。将金银花和大黄依据3比1的比例冲泡，加入适量的蜂蜜，即可制成一杯具有清热解作用的金银花茶。

喝茶是一种简单而又有效的美容养生方法。以上推荐的九种茶品，都具有很好的养颜效果。女性朋友们可按照本人的口味和需求，选择适合本身的茶品。但需要留意的是，喝茶也应适量，不宜长时间大量饮用以免对身体健产生不利作用。在享受茶的美味的同时也要留意保持良好的生活惯和饮食结构，才能真正实现美容养颜的目标。

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【责任编辑:衅冤】