精彩评论
黄欣怡
2024-06-18喝什么茶安神治失眠 失眠是很常见的一个情况，其是长期出现失眠的情况，那么精神是非常不好的，而且身体的免疫能力也非常的差，一般当出现了失眠后。
席妙雅
2024-06-18助睡眠喝什么茶比较好 助睡眠，喝不含茶碱的花草茶比较好，一般的茶中，比如红茶、绿茶、普洱茶系列都含有茶碱，茶碱具有兴奋中枢的作用，所以不适合失眠的人喝。薰衣草茶可以缓神经、解除虑的情绪、缓解人体的压力，从而有助于睡眠。 公英茶主要是将干燥后的公英根和叶用来泡茶喝，不仅具有安神的作用。
Nemo船长
2024-06-18喝薰衣草茶、淡竹叶茶、百合茶、子仁茶、琥珀茶有助于睡眠。具体如下: 薰衣草茶:薰衣草茶具有松弛神经、缓解压力、帮助入眠的功效，对于失眠、入睡困难等人群。失眠喝什么茶好治失眠 失眠患者可以饮用薰衣草茶、菊花茶、柠檬香蜂草茶、洋菊茶、茉莉花茶等来辅助改善症状。需要强调的是，这些茶饮并不能替代治疗。
住范儿石乐天
2024-06-18给睡眠不好的姐妹分享一个安神茶:茯苓4-5颗，圆肉4颗，去核红枣2枚，煮后水下降后，再加葚4-5颗，玫瑰2枚。哪怕不起效也很好喝。 。喝什么茶能安神有助睡眠 一般的茶中比如红茶、绿茶、普洱茶系列，都含有茶碱，茶碱具有兴奋中枢的作用，所以不适合失眠以及睡眠不好的人喝。
丁婧
2024-06-18经常失眠喝什么茶好，这种说法不准确，经常失眠的患者可以适当喝圆茶、百合花茶、大枣茶等。 圆茶 圆茶是用圆泡制而成，圆是一种材。蜂蜜茶 40℃以下的开水或凉开水稀释后食用。合欢皮 性平、味，可入心经、肝经，具有安神解、活血消肿的功效。
国资小新
2024-06-18喝啥茶有助于睡眠 喝公英茶有助于睡眠，这种茶含有大量的维生素和矿物质，不仅能够改善睡眠状态，而且对肝脏健也有好处。失眠的人还可以喝薏仁茶或者薰衣草茶，除此之外。一般的茶中比如红茶、绿茶、普洱茶等等都含有茶碱，茶碱具有兴奋中枢的作用，所以不适合失眠的人喝，失眠者只能喝一些不含茶碱的花草茶。
要要
2024-06-18坚持饮用龙眼百合茶，可起到安神镇定神经的功效，有利于入睡。 首乌藤茶。首乌藤茶性味平，能够养心安神、通络祛风，可帮助入睡。 酸枣仁茶。酸枣仁茶性味平。
