医生解析：喝浓茶水是不是容易引起结石？媒体报道引发关注

随着社会的发展和生活品质的提升人们越来越注重健的生活方法。近期，有关喝浓茶水是不是容易致使结石的报道引发了广泛关注。有人认为，长期喝浓茶会增加患结石的风险而有人则认为茶叶中的有益成分对身体有益。那么喝浓茶水是否真的容易造成结石呢？本文将邀请专业医生为您解答。

一、媒体报道回顾

近年来关于喝浓茶容易致使结石的报道屡见不。报道称茶叶中含有较高的草酸，长期大量摄入会增加体内草酸含量，从而增加患结石的风险。浓茶中还含有较多的鞣酸、茶碱等物质这些物质可能在泌尿系统中形成结石。也有观点认为，适量喝茶对身体有益，茶叶中的茶多酚、黄酮类等成分具有抗氧化、提神醒脑等作用。

二、医生解析

1. 浓茶中的草酸是否会增加结石风险？

医生表示茶叶中的确含有草酸，但草酸的吸收率较低，一般情况下，适量喝茶不会引发结石。长期大量喝浓茶，其是浓绿茶，也会增加结石的风险。因为草酸容易与尿液中的钙质、镁等离子发生结合反应，形成草酸钙、草酸镁等结石。对结石患者或有结石风险的人群，建议适量喝茶，避免长期大量喝浓茶。

2. 鞣酸、茶碱等物质是否会诱发结石？

医生指出鞣酸和茶碱等物质在一定程度上可能增加结石的风险。鞣酸与食物中的维生素C结合，容易在泌尿系统中形成结石。而茶碱具有利尿作用，可能造成体内水分过多排出，增加结石的风险。 长期大量喝浓茶的人群应关注自身健状况，如有不适，应及时就医。

3. 怎么样正确饮用茶水？

医生建议，适量饮用茶水对身体有益。茶叶中的茶多酚、黄酮类等成分具有抗氧化、提神醒脑等作用。以下是部分建议：

（1）喝淡茶：尽量选择淡水茶，避免喝浓茶。淡茶对身体的好处较多且不易诱发结石。

（2）控制饮用量：适量喝茶，避免长期大量饮茶。一般而言，每天饮用3-4杯茶水为宜。

（3）留意饮茶时间：避免在空腹、睡前等时间喝茶。空腹喝茶可能刺激胃黏膜，造成胃部不适；睡前喝茶可能引发失眠。

（4）饮茶途径：提倡慢慢品味茶水避免一口气喝完。慢慢喝茶可以充分吸收茶叶中的有益成分。

三、总结

喝浓茶水并非绝对会引起结石，适量饮用茶水对身体有益。长期大量喝浓茶可能增加结石风险。 在享受茶水带来的益处时应关注控制饮用量，避免过量饮茶。如有结石症状或疑虑，应及时就医，听从专业医生的建议。

在日常生活中，保持良好的生活惯，合理搭配饮食，加强锻炼，有助于减少结石的风险。同时关注自身健状况，定期体检，及时发现并治疗结石，对保障身体健具有必不可少意义。

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【责任编辑:网友德厚】