天喝热茶：出汗是否有益健？医生为你解答-普洱生茶熟茶

在炎热的天，多人会选择喝一杯热茶来消暑。关于喝热茶是不是有益健的难题一直存在争议。有人认为，出汗可帮助身体排出素，有益健；而另若干人则认为，过多的出汗会致使脱水，对身体造成负担。那么天喝热茶到底是不是有益健呢？本文将为大家从医生的角度实解答帮助大家理解喝热茶在天是否真的有益健。

天喝热茶：出汗是否有益健？医生为你解答

天喝热茶出汗好不好

天是一个炎热的节，很多人往往都会选择喝冰冻饮料来解暑。但是你知道吗？天喝热茶也是一种不错的选择哦！

喝热茶可以促进出汗。天由于气较高人体的新陈代谢较快，容易出汗。而喝热茶能够刺激人体的皮肤毛，促进汗液分泌，达到清凉解暑的效果。实验证明喝热茶后人体出汗量会比平常增加，排出体内废物也更加快速，身体感觉也更加清爽。

喝热茶能够调节身体内部的度。不少人认为喝热茶会让人体内度升高加重身体的负担。其实，此类说法是有一定误区的。热茶确实会让口腔和喉咙感到热热的，但是经过消化吸收后，茶叶中的成分会和体内的液体混合，被胃肠黏膜吸收后被大脑指挥，对身体内部的度实行调节达到清凉解暑的效果。

再者喝热茶可促进新陈代谢。天由于气高，人体的新陈代谢速度也较快。而茶叶中含有丰富的多酚类物质，具有增进新陈代谢、促进身体健的作用。适量饮用热茶，可在调节新陈代谢，促进身体健。

喝热茶能够预防中暑。天气炎热，很多人容易出现中暑症状。而喝热茶可刺激皮肤血管扩张，促进血液循环，调节身体内部度。同时茶叶中含有丰富的多酚类物质有助于抗氧化、防止脑中风，减少中暑发生的风险。

虽然天喝热茶在感官上可能不太受欢迎，但是从健的角度上考虑喝热茶确实有一定的好处。但要关注的是热茶虽好，也要适量饮用，不可盲目嗜饮，切忌过量。建议选择营养充足、有益健的茶叶如绿茶、红茶、花茶等品种较好。

精彩评论

Keep 2024-06-20

问题描述:(男，28岁)天由于天气的原因，大部分的人都喜欢喝冰水，听说天喝热茶散热效果好？医生回答(1) 副主任医师山东省立医院指导意见:喝热茶消暑才是王道。病情描述: 热茶有消暑的功效吗医生回答(1) 武建海副主任医师江省中医院营养科病情分析:热茶在天饮用可能不是最适的选择，因为它会让人感觉更加热。但是。