精彩评论
冰涛
2024-06-20睡前必喝的10款养生茶 安神又助眠 子仁 性平、味，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效。绿茶 绿茶中含有的儿茶素比较高，是一种抗氧化剂，具有促进脂肪燃烧，改善新陈代谢的作用，另外还具有生物活性物质。所以适量喝绿茶可有效促进睡眠，具有安神的作用。
宗玉良
2024-06-20合欢皮泡茶饮:合欢皮入心、肝、肺经，具有安神解(安定神志，解除烦)、活血消肿的作用。建议睡前饮用以下几种茶可改善睡眠: 茉莉花茶:茉莉清香、淡雅，能够缓疲劳，起到助眠的作用； 蜂蜜茶:蜂蜜中含有特殊的果糖，具有镇静、安眠的作用。
章之
2024-06-20失眠的时候您可以喝点具有安神功效的茶饮，比如说酸枣茶、绿茶、玫瑰花茶、菊花茶、蜂蜜茶等都具有缓解失眠的作用，此外您还可以在医生的指导下用何首乌、草等中草药泡水喝。睡眠不好喝薰衣草茶、莲子花茶、龙眼百合茶、首乌藤茶、酸枣仁茶、琥珀茶，有助于睡眠。 薰衣草茶。睡眠不好喝薰衣草茶。
小岛蠢
2024-06-20问题描述:安神助眠的茶有什么 医生回答 茜 主治医师 心理咨询科 三级甲等 病情分析:安神助眠的茶，通常有酸枣仁茶、合欢皮泡茶饮等。喝什么茶可以安神帮助睡眠的 语音内容: 喝以下几种茶可以安神帮助睡眠: 之一，薰衣草茶。薰衣草具有安神助眠，安定大脑神经的功效。
源姨
2024-06-20喝什么茶安神有助于睡眠 一般喝莲子茶、百合茶、酸枣仁茶等有助于安神睡眠。 莲子茶: 莲子有养心安神、健脾止泻、止带等功效。可用于治疗体虚、失眠、脾虚泄泻等。安神助眠的茶在临床上有很多，比较常见的有安神茶、茉莉花茶、酸枣仁茶、玫瑰花茶、白茶等，都具有安神助眠的功效，患者可以适当喝此类茶帮助缓解失眠的现象。
玉萍
2024-06-20改善睡眠的茶主要有酸枣仁茶、莲子茶、百合花茶等，能够起到帮助睡眠的作用，但是不具有治疗疾病的效果。 酸枣仁茶:酸枣仁是一味，性平、，味、酸。一般来说，晚上喝龙眼百合茶、玫瑰花茶、普洱茶等可以安神有助于睡眠，但需适量喝。具体内容如下: 龙眼百合茶:龙眼百合茶具有清热降火、益气补脾、安神润肺等功效。
罗林
2024-06-20安神助睡眠的茶有哪些？ 安神助眠的茶主要有以下几种: 木瓜香蕉茶，可以理气和胃，平肝筋。有助于排出肠道内的素，具有润肠解的功效。适合心脾两虚的病人。
陈嘉钰
2024-06-20有助于睡眠的茶有以下几种: 之一种薰衣草茶，因为薰衣草茶具有缓解压力的功效，还可以净化心绪起到助眠的作用，每天喝可以缓解压力，松弛紧张的情绪，改善睡眠效果。
