喝什么茶可缓解感冒症状？多种茶叶及其功效一览

导语：感冒是日常生活中常见的病症其在节交替之际人体抵抗力下降更容易受到病的侵袭。感冒时，除了治疗外，适当饮用若干茶叶也有助于缓解症状。本文将为您介绍多种茶叶及其在感冒期间的功效。

一、感冒期间适宜饮用的茶叶

1. 菊花茶

菊花茶具有散风清热、平肝明目的功效，适用于风热感冒患者。感冒期间饮用菊花茶，可缓解咽喉肿痛、咽干等症状。菊花茶中的有效成分有助于清热解，对感冒引起的上吸道感染有一定的辅助治疗作用。

2. 绿茶

绿茶中含有丰富的茶多酚，具有抗病、抗氧化作用。感冒期间饮用绿茶，可缓解感冒症状，加入蜂蜜和柠檬等其他成分更加有益。绿茶对风热感冒患者为适宜。

3. 金银花茶

金银花茶具有清热解的作用，可缓解感冒引起的咽喉肿痛、口干等症状。金银花茶对风热感冒和风寒感冒都有一定的辅助治疗作用。

4. 茶

茶具有疏散风寒、解表的功效适用于风寒感冒患者。感冒期间饮用茶，可缓解鼻塞、流鼻涕等症状。茶的制作方法简单，将生切片煮水后加入红茶或绿茶即可。

5. 罗汉果茶

罗汉果茶具有清热解、润肺止咳的功效，适用于风热感冒患者。感冒期间饮用罗汉果茶可以缓解咳嗽、咳痰等症状。

6. 公英茶

公英茶具有清热解、消炎止痛的作用，对于感冒引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。

7. 薄荷茶

薄荷茶具有清热解、利咽止咳的功效，适用于感冒引起的咽喉肿痛、咳嗽等症状。

8. 白萝水

白萝水具有清热解、润肺止咳的功效适用于感冒引起的咳嗽、咳痰等症状。

二、感冒期间茶叶的选用原则

1. 依据感冒类型选用茶叶：风热感冒患者适宜饮用菊花茶、绿茶、金银花茶等；风寒感冒患者适宜饮用茶、红茶等。

2. 留意适量饮用：感冒期间，茶叶中的有效成分可缓解症状，但过量饮用可能造成不适。一般而言每天饮用2-3杯茶叶即可。

3. 避免饮用过浓的茶叶：过浓的茶叶会刺激胃黏膜，加重胃部不适。感冒期间，宜饮用清淡的茶叶。

4. 结合治疗：茶叶虽然具有一定的缓解感冒症状的作用，但并不能直接治愈感冒。感冒期间，还需遵医嘱，结合治疗。

三、总结

感冒期间，适当饮用茶叶可以缓解症状，提升身体抵抗力。茶叶并非万能，患者还需依据自身状况结合治疗。在日常生活中，保持良好的作息规律，加强锻炼，提升身体免疫力，是预防感冒的关键。

通过本文的介绍，相信大家对感冒期间适宜饮用的茶叶及其功效有了更加全面的理解。期望这些知识能帮助您在感冒时，更好地缓解症状早日复。

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