# 喝什么茶生津止渴润肺效果同时还能祛痰解渴？

秋冬节天气干燥人体容易出现口干舌燥、咳嗽痰多等症状。此时适当饮用部分具有生津止渴、润肺祛痰的茶饮不仅能缓解不适还能加强身体的抵抗力。本文将为您介绍几种效果显著的茶饮帮助您在干燥节里保持身体健。

## 一、生津止渴的茶饮

### 1. 苹果蜜桃茶

苹果蜜桃茶的主要原料是苹果和水蜜桃这两种水果都含有丰富的水分和维生素，可以有效生津止渴。苹果中的果糖和蜜桃中的葡萄糖都能为身体提供能量增强体力。

### 2. 西瓜皮根茶

西瓜皮具有清热解、生津止渴的功效，搭配根，可以加强其生津止渴的作用。这款茶饮适合在饮用，能够有效缓解口渴和燥热。

### 3. 竹叶茶

竹叶茶具有清泻心火、除烦止渴的功效，对因内热引起的口渴和烦躁有很好的缓解作用。用竹叶泡茶喝，能够生津止渴，同时还能清热解。

### 4. 乌茶

乌茶是一种传统的生津止渴茶饮，乌中的有机酸能够刺激唾液分泌，从而达到生津止渴的效果。乌还具有润肺止咳的作用。

## 二、润肺祛痰的茶饮

### 1. 罗汉果茶

罗汉果含有丰富的D-露醇，具有止咳、清热润肺的作用。常饮罗汉果茶，能够有效润肺祛痰，对咳嗽、痰多等症状有很好的缓解作用。

### 2. 枸杞菊花茶

枸杞菊花茶中的菊花具有清热解、去火的作用而枸杞则能滋阴润肺。这款茶饮适合在秋饮用，能够有效缓解干燥引起的咳嗽和痰多。

### 3. 麦冬枇杷茶

麦冬枇杷茶具有润肺止咳、清热降火的功效，对肺燥引起的咳嗽、痰多等症状有很好的缓解作用。这款茶饮适合在秋和冬饮用。

### 4. 芦根茶

芦根具有生津止渴、除烦止呕的功效，对于因内热引起的咳嗽、痰多等症状有很好的缓解作用。常饮芦根茶，能够有效润肺祛痰。

## 三、祛痰解渴的茶饮

### 1. 金桔柠檬茶

金桔柠檬茶具有生津止渴、润肺祛痰的作用。金桔和柠檬都富含维生素C，能够增强免疫力，增进身体抵抗力。这款茶饮适合在秋和冬饮用。

### 2. 蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶是一种传统的祛痰解渴茶饮，蜂蜜具有润肺止咳的作用，而柚子则能清热解、生津止渴。这款茶饮适合在秋和冬饮用。

### 3. 百合花茶

百合花茶具有润肺止咳、养阴生津的作用，对于肺燥引起的咳嗽、痰多等症状有很好的缓解作用。这款茶饮适合在秋和冬饮用。

### 4. 银耳桔梗茶

银耳桔梗茶具有润肺止咳、生津止渴的作用，对于肺燥引起的咳嗽、痰多等症状有很好的缓解作用。这款茶饮适合在秋和冬饮用。

## 四、总结

喝什么茶生津止渴润肺效果，同时还能祛痰解渴？以上介绍的茶饮都是不错的选择。不过需要留意的是，虽然这些茶饮具有一定的辅助治疗作用，但并不能完全替代治疗。假若您的症状较为严重，建议及时就医，以便得到针对性的治疗。同时在饮用茶饮时，也要留意适量，避免对身体造成不良作用。期待本文能为您提供部分有用的信息，帮助您在干燥节里保持身体健。

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【责任编辑:生吉玉】