天喝什么茶败火效果？

导语：天天气炎热人体容易出现上火症状如口干舌燥、咽喉肿痛、头昏胀痛等。此时，喝茶成为了一种有效的缓解方法。那么天喝什么茶败火效果呢？本文将为您介绍几种具有清热解、败火功效的茶叶。

一、菊花茶

菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶，具有疏散风热、解暑降、清肝明目之功效。对肝火旺引起的口干舌燥、咽喉肿痛、头昏胀痛等症状有明显的缓解作用。同时菊花茶还具有预防中暑的效果。天喝菊花茶，既能败火，又能养生。

二、枸杞茶

枸杞茶中含有丰富的维生素E等营养物质，具有清热解、补血安神、止咳润肺的效果。用枸杞泡茶饮用，效果更佳。天喝枸杞茶，不仅能败火还能增强免疫力，增强体质。

三、金银花茶

金银花茶是一种寒性的茶叶，具有清热解、消暑除烦的功效。适量喝部分金银花茶，可以改善上火引起的咽喉肿痛。天喝金银花茶既能败火，又能预防中暑。

四、公英茶

公英茶性寒具有清热解、利湿通淋、消肿散结的功效。天喝公英茶，可起到败火、清热解的作用。

五、绿茶

绿茶是一种未发酵的茶叶，含有丰富的茶多酚等生物活性物质，具有清热解、抗氧化、提神醒脑等作用。天喝绿茶既能败火，又能消暑解渴。

六、莲子心茶

莲子心茶具有清热解、安神养心、涩精止遗等功效。天喝莲子心茶可以缓解上火引起的失眠、心烦等症状。

七、薄荷茶

薄荷茶具有清凉爽、疏风清热、利咽消肿等作用。天喝薄荷茶，既能败火，又能解暑降。

八、决明子茶

决明子茶具有清热解、清热泻火的作用，可治疗风热感冒。天喝决明子茶，可起到败火、清热解的效果。

九、根茶

根茶具有解热生津、透疹解、降血压等作用。天喝根茶既能败火，又能养生。

天喝什么茶败火效果？以上九种茶叶都具有不同程度的清热解、败火功效。不过需要留意的是，茶叶并非万能，上火症状严重时，还需及时就医。喝茶也要适量，过量饮用或会对身体造成不适。天喝茶，既要注重败火效果，也要关注。期待本文能为您提供有益的参考。