随着气的逐渐升高天这个炎热的节又悄然而至。在炎炎日一杯清凉的茶水不仅能解渴消暑还能帮助咱们减肥去火保持身体健。那么天究竟应喝点什么茶呢？本文将为您推荐几款既好喝又具有健减肥去火功效的茶饮让您度过一个清爽的天。

一、天喝点什么茶好喝一点

天的茶饮选择丰富多样但要挑选一款既好喝又健的茶饮并非易事。以下几款茶饮口感清新，深受大众喜爱。

1. 绿茶

天喝绿茶是最常见的选择。绿茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、抗菌、抗病等多种生理活性，能有效减少体内自由基，抵抗紫外线对皮肤的损伤。绿茶还有助于消化，促进脂肪分解达到减肥的效果。

2. 花茶

花茶是将各种花卉与茶叶混合而成的茶饮，如茉莉花茶、玫瑰花茶等。花茶具有浓的香气，能缓情绪，缓解压力。同时花茶中的花卉成分具有消炎、抗病、美容养颜等功效，是日减肥去火的好选择。

二、天喝点什么茶好喝又健

天不仅要喝好喝的茶，更要喝健的茶。以下几款茶饮，具有很好的保健作用。

1. 乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵茶，介于绿茶和红茶之间。乌龙茶具有抗氧化、抗衰老、抗菌等作用，能加强免疫力，增强抵抗力。乌龙茶还有助于消化减低血脂，对减肥有一定的帮助。

2. 普洱茶

普洱茶是一种发酵茶，经过长时间的陈化，具有独到的醇厚口感。普洱茶具有降脂、减肥、抗衰老、抗氧化等功效，是日的佳品。

三、天喝点什么茶好喝又去火

天容易上火，以下几款茶饮具有很好的去火效果。

1. 菊花茶

菊花茶是一种传统的保健茶饮，具有清热解、明目降火的功效。天喝菊花茶，能有效地缓解口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。

2. 金银花茶

金银花茶具有清热解、抗病、抗菌等作用，能有效预防感冒，增强免疫力。天喝金银花茶，可去火、解暑，是日养生的佳品。

天喝点什么茶，既要考虑口感，又要注重健。选择适合本身的茶饮，让身心得到充分的滋养，度过一个愉快的天。

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