湿气困扰？试试这些茶，医生推荐的祛湿利器！-普洱生茶熟茶

湿气困扰？试试这些茶医生推荐的祛湿利器！

湿气困扰？试试这些茶，医生推荐的祛湿利器！

导语：湿气重身体累！你是不是也深受湿气困扰感觉身体沉重、精神不振？中医认为湿气是万病之源要想身体健首先要祛湿。今天咱们就为大家推荐部分医生推荐的祛湿利器——茶饮，让你轻松祛湿，恢复健！

一、红豆薏仁茶：祛湿效果

红豆薏仁茶可谓是祛湿界的“网红”，其祛湿效果在众多茶饮中位居榜首。红豆具有清热解、利湿消肿的作用，薏仁则能健脾利湿。将红豆和薏仁一起煮水，既可以当茶喝又可以煮粥食用，一举两得。

二、茯苓枣茶：祛湿健脾，效果显著

茯苓枣茶是将生、红枣煮水后，加入茯苓汁而成。茯苓具有利水消肿、健脾祛湿的作用，而生和红枣则能调和胃气，增强脾胃功能。这款茶饮对祛湿健脾有着显著的效果。

三、薏米茶：简单易做祛湿良品

薏米茶是将薏米泡水后，加入红糖或蜂蜜调味而成。薏米具有良好的健脾祛湿、利水消肿的功效，是祛湿的好选择。

四、枣茶：补气养血，散寒祛湿

枣茶是用生和大枣泡制或煮制的茶饮，具有补气养血、散寒祛湿、健脾补血的功效。这款茶饮对于寒湿体质的人群为适用。

五、丁香茶：中止泻，祛湿良药

丁香茶味香，性。具有中止泻、祛湿止带的功效。对于湿气引起的腹泻、带下等症状有很好的改善作用。

六、绿茶、乌龙茶：清热解祛湿消暑

绿茶和乌龙茶都木有经过发酵，较好地保留了茶叶本身的功效。绿茶中的茶多酚和咖啡碱可有效地祛除湿气，乌龙茶则具有清热解、消暑祛湿的作用。

七、陈皮茯苓茶、荷叶茶：改善脾胃，减少湿气

陈皮茯苓茶是将陈皮和茯苓共同煮水而成，具有健脾利湿、行气消胀的作用。荷叶茶则能清热解暑、利湿消肿，对于改善脾胃功能、减少湿气有很好的效果。

八、金银花茶、菊花茶：清热解，祛湿降火

金银花茶和菊花茶都具有清热解、祛湿降火的作用。金银花茶具有消炎、抗病的功效，对于湿气引起的口腔溃疡、喉咙痛等症状有很好的改善作用。菊花茶则能清热解、平肝明目，对于湿热体质的人群为适用。

九、红豆薏仁茶、五花茶：祛湿降火改善湿热体质

红豆薏仁茶和五花茶都具有祛湿降火、改善湿热体质的作用。红豆薏仁茶能清热解、利湿消肿，五花茶则能清热解、利湿退黄。

以上就是咱们为大家推荐的几种祛湿茶饮，它们各有特点，适用于不同体质的人群。在饮用时，可依据自身的喜好和体质选择合适的茶饮。同时祛湿茶饮虽然有一定的效果，但并不能替代治疗，若湿气重症状严重，还需及时就医。在日常生活中，咱们还需保持良好的作息惯，饮食清淡，适当运动，才能更好地祛湿、保持身体健。

精彩评论

天又来了 2024-06-30

。去身体湿气喝什么茶？去身体湿气可通过喝茯苓茶、陈皮茶、薏苡仁茶等改善病情，具体分析如下: 茯苓茶茯苓茶性平，味、淡，归脾、心、肾经。

原画册松 2024-06-30

去湿热喝什么茶去湿热一般可以喝陈皮茯苓茶、薏米茶、金银花茶、冬瓜荷叶茶、菊花茶等茶。陈皮茯苓茶:主要是由陈皮以及茯苓共同组成的一种茶饮。去湿气可以喝以下的茶: 枣茶枣茶是用生和大枣泡制或者煮制的茶，具有补气养血、散寒祛湿、健脾补血的功效。丁香茶丁香茶味香，性。

千娜 2024-06-30

祛湿喝什么茶效果祛湿可以喝陈皮茶、茯苓茶、红豆薏米茶等茶水，都有助于改善脾胃的运化功能，从而减少湿气。具体喝什么茶水，也可以根据自身体质来调整。

这是eno 2024-06-30

祛湿降火喝什么茶祛湿降火可以喝绿茶、五花茶、薏米红枣枸杞茶等，都有较好的祛湿效果，可根据个人喜爱的口味选择，具体分析如下: 绿茶:包含毛尖茶、碧螺春、太平猴魁等。想要祛湿气，一般可以考虑喝以下几种茶叶: 薏仁茶:是以薏仁制成，具有良好的健脾祛湿、利水消肿的功效。绿茶:含有的咖啡碱和茶多酚，可以有效地祛除湿气。

俊熙 2024-06-30

湿气重可以喝的茶有很多，比如荷叶茶、红豆薏米茶等成品茶，或者或用茯苓、泽泻等作代茶饮，不过药茶的实际功效并不如药材，往往达不到治疗效果。除湿效果好的茶有很多，如红豆薏米茶、荷叶茶、酸枣仁百合茯苓茶。虽然上述茶能够起到除湿的效果，但也不宜多喝，以免引起身体不适，如腹胀、腹泻。

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