至过后的养生茶饮：适合消暑、提神又降火的四精选-普洱生茶熟茶

至过后，天气逐渐炎热，人们需要喝部分适合消暑、提神又降火的茶饮来保持身体健。本文将为您推荐四精选的养生茶饮帮助您在日里清热解渴、缓疲劳。这些茶饮不仅口感美，而且具有一定的药用价值，可以调理身体、预防疾病。无论是绿茶、红茶还是花草茶，都是您日里不可或缺的选择。让咱们一起品味这些美味的养生茶饮，度过一个健愉快的天吧！

至过后的养生茶饮：适合消暑、提神又降火的四精选

提神降火的茶安神静心的茶叶都有哪些

茶行业中有多茶叶被认为具有提神降火、安神静心的功效。以下是部分常见的茶叶：

1. 绿茶：绿茶是经过轻微解决的茶叶，含有丰富的和氨基酸，可以提神醒脑增强思维能力和留意力。同时绿茶还含有丰富的抗氧化物质，可以减少炎症，缓解疲劳，保护心脑血管健。

2. 龙井茶：龙井茶是中国浙江地区特产，被称为“中国之一茶”。它具有清香、爽的口感，能够提神醒脑，改善关注力和思维能力。龙井茶还含有丰富的氨基酸和维生素C，能够帮助降火缓压力，缓解虑和紧张情绪。

3. 西湖龙井茶：西湖龙井茶是杭州市的特产，具有特别的花香和甜的口感。它含有丰富的茶多酚和咖啡碱，能够提神醒脑，增强思维能力。西湖龙井茶还有助于降火清热解，缓压力改善睡眠品质。

4. 乌龙茶：乌龙茶是半发酵茶，具有清香和醇厚的口感。它含有适量的和茶多酚，可提神醒脑改善留意力和思维能力。乌龙茶还富含抗氧化物质和氨基酸，有助于降火缓压力，平情绪促进睡眠。

5. 铁观音茶：铁观音茶是中国福建省的特产，具有独到的香和甜的口感。它含有丰富的茶多酚，有助于提神醒脑，改善思维能力。铁观音茶还含有大量氧化酶和维生素C能够降火，消除炎症，缓压力，改善睡眠。

6. 普洱茶：普洱茶是中国云南省的特产，经过发酵的茶叶，具有独有的陈香和醇厚的口感。它含有适量的咖啡碱和茶多酚，有助于提神醒脑，增强思维能力。普洱茶还含有一种特殊的物质-茶多糖具有安神静心的作用，可缓解虑，改善睡眠优劣。

茶行业中还有多其他种类的茶叶被认为具有提神降火、安神静心的功效，如碧螺春茶、黄山毛峰茶、六安瓜片茶等。这些茶叶都有各自独有的特点和功效，可按照个人喜好和需求选择适合本身的茶叶来提神降火和安神静心。

精彩评论

少爷霸爱 2024-06-30

天喝什么茶养生天适合喝的养生茶有很多种，比如菊花茶、金银花茶、绿茶等，喝茶可以及时为身体补充水分，还可清暑下火，但是不宜喝浓茶。菊花茶菊花茶是至天气炎热时的一种养生茶。菊花茶具有清热解、清肝明目、平肝抑阳等功效。

雨涵 2024-06-30

天适合喝能够清热解暑、健脾养胃的茶，如绿茶、白茶、金银花茶等，可以根据个人的喜好决定喝什么茶，但是不宜喝太浓或太多茶。

等我变优秀 2024-06-30

三伏天喝什么茶好三伏天的时候可以根据自身喜好喝茶，比如绿茶、红茶，三伏天比较热，还可以适当喝荷叶茶、金银花茶、薏苡仁茶等，可以起到清热、解渴的作用。

迎刃 2024-06-30

导读炎热的使人体水分大量流失，很多朋友总觉得口干舌燥，一些朋友通过喝茶补充水份，其实在喝茶有很多好处，今天就为大家介绍天喝什么茶比较好对身体。

楣 2024-06-30

天适合喝绿茶、白茶、普洱生茶、菊花茶、山楂茶、莲子心茶等。绿茶属于不发酵茶，白茶为微发酵茶，且富含茶多酚、咖啡碱，饮用有缓解火气，补充水分，滋润嗓子的功效。

每日人物 2024-06-30

导读喝茶稍微讲究一些的人，都会根据时令来选择喝不同的茶，常有一种说法叫“饮绿，冬饮红，一年到头喝乌龙。”这是高度凝练的说法，有一定的道理，不过要是细细说来。天适合喝的茶比较多，常见的有绿茶、茶、白茶、黑茶、菊花茶等，可以根据个人体质或茶叶的性质来决定。绿茶:天比较炎热，很容易引起上火，而绿茶属性寒凉。

【纠错】【责任编辑:闾凝丹】

阅读下一篇：

至喝什么茶好一点养生：选择与推荐

普洱生茶熟茶