有痘印的人喝什么比较好：推荐几种对皮肤有益的饮品

导语：痘印医学上称之为痘痕是多人皮肤上的困扰。虽然市面上有很多关于淡化痘印的产品但实际上调整生活惯和饮食结构也是淡化痘印的有效途径。本文将为大家推荐几种对皮肤有益的饮品帮助大家改善痘印疑惑。

一、红枣薏米水

红枣具有补中益气、养血安神的功效而薏米则有利尿、消炎的作用。将红枣和薏米一起煮水喝可以起到淡化痘印的效果。红枣薏米水做法简单将红枣和薏米洗净后放入炖锅中加入适量清水先用大火煮沸，然后转小火炖煮40分即可。

二、绿豆薏仁水

绿豆具有清热解、消暑利尿的作用，而薏仁则具有美白、保湿的功效。将绿豆和薏仁一起煮水喝，可淡化痘印，改善肤色。绿豆薏仁水的做法与红枣薏米水类似，只需将绿豆和薏仁洗净后，放入炖锅中，加入适量清水，先用大火煮沸，然后转小火炖煮40分即可。

三、苦瓜水

苦瓜具有清热解、消暑解渴的作用，对皮肤有很好的保养效果。将苦瓜切片，放入杯中，加入适量开水，浸泡10分后饮用，可以淡化痘印，改善肤色。

四、柠檬水

柠檬富含维生素C具有美白、淡斑的作用。将新柠檬切片，放入杯中，加入适量开水浸泡10分后饮用。柠檬水不仅可以淡化痘印，还能升级免疫力，预防感冒。

五、猪血

猪血具有清热解、补血养颜的功效。将猪血煮熟，加入适量调味料，制成品。喝猪血可淡化痘印，改善肤色。

六、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有美容养颜、调理气血的功效。将干燥的玫瑰花瓣放入杯中，加入适量开水，浸泡5分后饮用。玫瑰花茶可帮助淡化痘印，改善肤色。

七、菊花茶

菊花茶具有清热解、消暑解渴的作用。将干燥的菊花放入杯中，加入适量开水，浸泡5分后饮用。菊花茶能够淡化痘印，改善肤色。

八、金银花茶

金银花茶具有清热解、抗病的作用。将干燥的金银花放入杯中，加入适量开水，浸泡5分后饮用。金银花茶可淡化痘印，改善肤色。

九、薄荷茶

薄荷茶具有清热解、消炎镇痛的作用。将干燥的薄荷叶放入杯中，加入适量开水，浸泡5分后饮用。薄荷茶可帮助减轻痘痘引起的炎症，缓解痘痘的红肿和疼痛。

以上几种饮品都具有淡化痘印、改善肤色的作用。不过需要留意的是，喝这些饮品并不能立即看到效果，需要长期坚持。饮食调理只是辅助手，要想彻底改善痘印疑惑，还需要保持良好的生活惯，避免辣、油腻食物，保持皮肤清洁，适当运动，加强身体免疫力。

提醒大家，在饮用这些饮品时，要留意适量，过量饮用有可能对身体造成不适。如有疑问，请咨询专业医生。期待本文能为有痘印困扰的朋友提供部分帮助。

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【责任编辑:声欢】