在炎炎日高天气常常让人感到身心疲惫火气旺。中医认为养生应注重清热解、消暑去火。医生们推荐的各类健茶饮不仅能有效缓解体内火气，还能带来清凉适的感觉。下面，咱们将为大家介绍几种去火消暑的选择，帮助大家度过一个清凉健的天。

一、清热喝什么茶喝的

### 清热解的选择：绿茶

绿茶是清热解的佼佼者，其含有丰富的茶多酚、维生素C等成分，具有很好的抗氧化作用。同时绿茶中的茶碱能有效促进新陈代谢帮助身体散热。喝上一杯绿茶，既能清热解，又能提神醒脑。

内容解答：

绿茶的制作工艺保留了茶叶的天然成分使其具有独到的清热解功效。在炎热的，喝一杯绿茶不仅能解渴，还能帮助身体排出多余的火气。绿茶还有助于预防心血管疾病、减低血压、减肥等作用。 清热喝绿茶是一个非常好的选择。

二、清热应喝什么茶

### 清热利咽的选择：金银花茶

金银花茶具有清热解、利咽消肿的功效，对常见的喉咙痛、口腔溃疡等症状有很好的缓解作用。金银花茶味道清香，喝起来口感适，是日清热的理想选择。

内容解答：

金银花茶的制作原料为金银花，此类花卉具有很好的药用价值。金银花茶中的有效成分可以清热解、利咽消肿，对常见的喉咙痛、口腔溃疡等症状具有很好的缓解作用。金银花茶还有助于增强免疫力、预防感冒等功效。 清热应喝金银花茶。

三、清热喝什么水

### 清热解暑的选择：菊花茶

菊花茶具有清热解、解暑止渴的功效对于常见的头痛、眼睛干涩等症状有很好的缓解作用。菊花茶味道清香，喝起来口感适是日清热的饮品。

内容解答：

菊花茶的制作原料为菊花，这类花卉具有很好的药用价值。菊花茶中的有效成分能够清热解、解暑止渴，对于常见的头痛、眼睛干涩等症状具有很好的缓解作用。菊花茶还有助于减少血压、预防心血管疾病等功效。 清热喝菊花茶是一个非常好的选择。

四、清热去火喝什么茶

### 清热去火的选择：苦荞茶

苦荞茶具有清热解、降火去热的功效对于常见的体内火气旺、口腔溃疡等症状有很好的缓解作用。苦荞茶味道独到，喝起来口感醇厚，是清热去火的上佳选择。

内容解答：

苦荞茶的制作原料为苦荞，此类植物具有很好的药用价值。苦荞茶中的有效成分能够清热解、降火去热，对于常见的体内火气旺、口腔溃疡等症状具有很好的缓解作用。苦荞茶还有助于减低血糖、减肥等功效。 清热去火喝苦荞茶是一个非常好的选择。

五、清热的茶

### 清热养生的选择：枸杞茶

枸杞茶具有清热解、养肝明目的功效，对于常见的眼睛干涩、视力模糊等症状有很好的缓解作用。枸杞茶味道甜，喝起来口感醇厚，是清热养生的选择。

内容解答：

枸杞茶的制作原料为枸杞，此类果实具有很好的药用价值。枸杞茶中的有效成分能够清热解、养肝明目，对于常见的眼睛干涩、视力模糊等症状具有很好的缓解作用。枸杞茶还有助于增强免疫力、抗衰老等功效。 清热的茶是枸杞茶。

在炎热的，选择合适的茶饮实清热解、消暑去火至关必不可少。上述茶饮都是医生推荐的健茶饮，它们不仅能帮助大家度过一个清凉适的天，还能为身体带来多益处。不过需要关注的是，适量饮用茶饮避免过量，以免对身体造成不适。

【纠错】

【责任编辑:用户紫丝】