女士要喝什么茶好呢？对身体好的女士茶推荐

导语：茶作为一种天然的饮品自古就受到我国人民的喜爱。茶叶中含有丰富的营养成分对女性而言适量饮用茶水可养生、美容、调理身体。那么女士要喝什么茶好呢？本文将为您推荐几种对身体好的女士茶。

一、绿茶

绿茶是未经发酵的茶叶含有丰富的茶多酚、β—胡萝素、钙、钼等物质具有减轻眼部疲劳、防辐射的功效。绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用可清除体内的自由基，缓衰老。同时绿茶还有助于消化，对食欲不振的女性而言，是一款不错的选择。

二、菊花茶

菊花茶具有养肝明目的功效，对于经常用眼、视力疲劳的女性对于，是一款很好的保健茶。菊花茶性质和，具有清热解的作用，对于内火旺的女性对于，可以帮助降火。菊花茶还具有抗菌、抗病的作用，可增进免疫力。

三、红糖茶

红糖茶具有活血化瘀、经止痛、驱寒等功效，适合月经不调、痛经、体质虚寒的女性饮用。红糖具有补血作用，具有中散寒的作用，二者结合可改善女性生理期的不适。

四、大枣茶

大枣茶具有保护肝脏、健脾养胃的功效。大枣性质热，对于体质虚弱、面色白、失眠多梦的女性对于，是一款很好的养生茶。大枣茶能够增强免疫力，增强身体抵抗力。

五、叶茶

叶茶味、苦，性寒，归肺、肝经，具有疏散风寒、清肺润燥的功效。叶茶还具有平抑肝阳、清肝明目的作用，对于肝火旺、眼睛干涩的女性对于，是一款不错的保健茶。

六、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有理气、活血化瘀、调合五脏六腑的功效。经常饮用玫瑰花茶，能够使女性血气运作畅顺减轻月经失调、经痛等症状。玫瑰花茶还具有排养颜的作用，可让肌肤变得红润、光。

七、红枣圆茶

红枣圆茶具有心安神、益气补血的功效，可调节气血，改善面部气色，提升睡眠品质。红枣具有补血作用，圆具有安神作用，二者结合，对于失眠、多梦的女性对于，是一款很好的保健茶。

八、枸杞茶

枸杞茶具有滋补肾脏、明目的功效。枸杞含有丰富的营养成分，能够改善体质，增强免疫力。对于经常疲劳、眼睛干涩的女性对于，枸杞茶是一款很好的保健茶。

九、柠檬茶

柠檬茶富含维生素C，能保持皮肤弹性，有通便减肥的作用。柠檬茶还具有抗氧化作用可缓衰老让肌肤保持年轻状态。

女性喝什么茶好，要按照个人体质和需求来选择。适量饮用茶水，可养生、美容、调理身体。同时保持良好的作息惯，进食营养丰富的食物，才能让身体更加健。在此，愿广大女性朋友们身体健青春永驻！

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【责任编辑:用户紫丝】