新缓解眼痒不适的有效茶饮推荐及饮用方法

导语：眼睛痒是生活中常见的眼部不适症状长时间用眼、眼部疲劳、上火等都可能致使眼痒。适当的茶饮可缓解眼痒，下面为大家推荐几种具有缓解眼痒不适的有效茶饮及其饮用方法。

一、菊花绿茶

菊花绿茶是一种具有清肝明目、抗氧化作用的茶饮对肝火旺、眼睛视物不清等症状有很好的调理作用。

菊花10克，绿茶5克。

1. 将菊花和绿茶放入茶壶中。

2. 加入适量开水冲泡3-5分。

3. 慢慢品味，每天2-3次。

二、枸杞茶

枸杞茶具有滋补肝肾、益精明目的功效，对眼干、眼痒等不适有很好的缓解作用。

枸杞子15克。

1. 将枸杞子放入杯中。

2. 加入适量开水，冲泡10-15分。

3. 慢慢饮用每天2-3次。

三、金银花茶

金银花茶具有清热解、散热的作用，对于眼睛干痒、分泌物多等症状有很好的改善作用。

金银花10克。

1. 将金银花放入杯中。

2. 加入适量开水，冲泡10-15分。

3. 慢慢饮用，每天2-3次。

四、决明子茶

决明子茶具有明目、清热、益气的功效，对于眼睛干痒、视疲劳等症状有很好的缓解作用。

决明子15克。

1. 将决明子放入茶壶中。

2. 加入适量开水冲泡10-15分。

3. 慢慢饮用，每天2-3次。

五、叶枸杞茶

叶枸杞茶具有养肝明目的功效，对于眼睛干痒、视疲劳等症状有很好的缓解作用。

叶10克，枸杞子10克。

1. 将叶和枸杞子放入茶壶中。

2. 加入适量开水，冲泡10-15分。

3. 慢慢饮用，每天2-3次。

六、山楂金银菊花茶

山楂金银菊花茶具有清热解、平肝明目、开胃健脾的功效，适用于肝火旺、眼睛干痒等症状。

金银花5克，菊花5克，山楂5克。

1. 将金银花、菊花、山楂放入杯中。

2. 加入适量开水冲泡5-10分。

3. 慢慢饮用每天2-3次。

七、绿茶

绿茶中含强效的抗氧化剂及维生素C，经常饮绿茶可以护眼明目。

绿茶适量。

1. 将绿茶放入茶壶中。

2. 加入适量开水，冲泡3-5分。

3. 慢慢饮用每天2-3次。

八、关注事项

1. 茶饮虽好，但不可贪杯。适量饮用，避免过量。

2. 茶饮只能缓解眼部不适，不能替代或专业治疗途径治疗眼部疾病。如症状严重，请及时就医。

3. 保持良好的作息惯，避免长时间用眼，适当休息。

以上为大家推荐了几种具有缓解眼痒不适的有效茶饮及其饮用方法。在日常生活中，适当饮用这些茶饮，能够帮助咱们缓解眼痒保护视力。同时保持良好的作息惯，关注眼睛的休息，才能真正拥有健的双眼。