清肺喝什么茶好：排烟清肺、吸烟者清肺、清肝与清肺的茶推荐

一、引言

在现代社会空气优劣难题日益严重加上生活节奏加快吸烟人群的增加，肺部健越来越受到关注。清肺茶作为一种养生饮品，可以有效地帮助人们排出肺部素增进肺部功能。本文将为您介绍吸烟者清肺、排烟清肺以及清肝与清肺的茶推荐，帮助您找到适合本身的清肺茶。

二、吸烟者清肺茶推荐

1. 罗汉果茶

（1）罗汉果茶具有清肺利咽、化痰止咳的功效，适用于吸烟者清肺。罗汉果味性凉，归肺、大肠经，能够有效缓解吸烟引起的咽喉不适。

2. 金银花茶

（2）金银花茶具有清热解、肺止咳、消炎止痛等功效能够帮助吸烟者清除肺部素，改善吸道症状。

3. 公英茶

（3）公英茶具有清热解、清肺泻火的效果，适用于吸烟者清肺。用公英泡茶喝，能够有效缓解吸烟引起的咳嗽、痰多等症状。

三、排烟清肺茶推荐

1. 绿茶

（4）绿茶具有抗氧化、清热解的作用，能够帮助排出肺部素。绿茶中的叶绿素、氨基酸、维生素等营养成分，对肺部健有很好的保护作用。

2. 西洋参茶

（5）西洋参茶中的西洋参皂苷、西洋参多糖具有清肺作用，能够滋养肺部，促进机体代谢速度。

3. 百合花茶

（6）百合花茶具有润肺止咳、养颜美容的功效，适用于排烟清肺。百合花茶含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助肺部排出素。

四、清肝与清肺的茶推荐

1. 菊花茶

（7）菊花茶具有清热降火、明目润肺的作用，适用于清肝与清肺。菊花茶中的菊花成分能够帮助肝脏解，减轻肝脏负担。

2. 枸杞菊花茶

（8）枸杞菊花茶含有菊花、枸杞具有清热降火、明目润肺的作用。枸杞菊花茶对清肝与清肺都有很好的效果。

3. 麦冬枇杷茶

（9）麦冬枇杷茶具有润肺止咳、清热降火的功效，适用于清肝与清肺。麦冬枇杷茶中的麦冬成分能够滋养肺部，减轻肝脏负担。

五、总结

清肺茶作为一种养生饮品对吸烟者、排烟清肺以及清肝与清肺都有很好的效果。不过喝茶也要留意茶种类的选择和饮用频率，适量饮用才能起到事半功倍的效果。以下为本文推荐的清肺茶：

1. 罗汉果茶

2. 金银花茶

3. 公英茶

4. 绿茶

5. 西洋参茶

6. 百合花茶

7. 菊花茶

8. 枸杞菊花茶

9. 麦冬枇杷茶

在日常生活中，咱们要注重肺部健的养护，选择适合本身的清肺茶，保持良好的生活惯，远离烟草，增强生活优劣。期待本文能为您的清肺养生之路提供部分帮助。