玫瑰花茶:该类茶含有多种的维生素，如维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E等，还含有氨基酸，通常有助于改善皮肤状态，在一定程度上能够发挥抗氧化的作用。因此。适合女性长期喝的养生茶有枸杞茶、茉莉花茶、玫瑰花茶、红糖茶等等。 根据女性不同的体质和不同的症状而选择不同的花茶可以达到滋补肾脏、安神、活血、散寒的作用。