在寒冷的冬，一杯热茶不仅可以带来暖的口感还能有效驱散体内的寒气，提升身体的抵抗力。茶作为一种历悠久的饮品，不仅有着独到的风味，更具有多保健功效。那么在冬天喝什么茶能够地御寒保暖呢？本文将为您推荐几种效果的暖身驱寒茶品让您在寒冷的冬日里也能感受到暖如春。

### 冬天喝什么茶御寒：经典红茶暖身心

红茶是冬御寒的首选茶品。红茶经过发酵过程含有丰富的茶多酚和矿物质，能够有效促进新陈代谢，帮助身体产生热量。其中，门红茶、滇红、正山小种等都是不错的选择。

门红茶，产自安徽门，以其香气独有、滋味醇厚而著称。在寒冷的冬，泡一杯门红茶，不仅能够暖身心还能缓解疲劳，提升免疫力。

滇红产自云南，以其艳的色泽和浓的香气闻名。滇红中的茶多酚含量较高能够帮助身体产生热量，同时具有抗氧化作用，保护心血管健。

### 冬天喝什么茶御寒效果好：生红糖茶暖身心

生红糖茶是一种传统的中式饮品其在冬，其御寒效果更为显著。生具有辣的性质，能够刺激身体产生热量，红糖则具有补血养颜的功效。

制作生红糖茶非常简单，只需将新的生切片，加入适量的红糖，然后用热水冲泡即可。在寒冷的冬日里，一杯生红糖茶不仅能够驱散寒气还能暖身心，是冬御寒的绝佳选择。

### 冬天喝什么茶御寒好：普洱茶暖胃驱寒

普洱茶是一种经过特殊发酵工艺的茶叶具有特别的陈香和醇厚口感。普洱茶中的茶多酚和茶黄素能够帮助身体产生热量，同时具有暖胃驱寒的功效。

在冬，能够选择熟普洱茶，其发酵程度较高，口感更加醇厚。泡一杯普洱茶，不仅能够暖肠胃，还能帮助消化，促进新陈代谢。

### 冬天喝什么茶驱寒保暖：圆红枣茶补血暖身

圆红枣茶是一种传统的养生饮品，其在冬，其驱寒保暖的效果非常显著。圆具有补心益脾、养血安神的功效，红枣则具有补血养颜的作用。

将圆和红枣洗净加入适量的清水煎煮待水开后转小火煮10分右即可。一杯圆红枣茶，不仅能驱散寒气，还能补血暖身，是冬养生的理想选择。

### 冬天喝什么茶暖身驱寒：枸杞红枣茶滋补养生

枸杞红枣茶是一种简单易做的养生茶饮，适合在冬饮用。枸杞具有滋补肝肾、明目的功效，红枣则能补血养颜。

将枸杞和红枣洗净，放入杯中，用热水冲泡静置5-10分后即可饮用。枸杞红枣茶不仅能够暖身驱寒还能滋补养生，适合长期饮用。

冬饮用红茶、生红糖茶、普洱茶、圆红枣茶和枸杞红枣茶等茶品，都能够有效御寒保暖，帮助身体抵抗寒冷。在享受茶的美味的同时还能，确实是冬的伴侣。

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【责任编辑:狄紫桐】