喝什么茶让嗓子变好听：推荐几种对嗓子有好处的茶

导语：嗓子是人体的关键器官对需要长时间用嗓的职业人士如教师、主持人、歌手等而言保护嗓子显得为关键。喝茶是一种简单有效的方法可以缓解嗓子不适让嗓子变得更加健、好听。本文将为您推荐几种对嗓子有好处的茶帮助您拥有一副动听的嗓音。

一、胖大海草茶：消炎止痛、开音润喉

胖大海草茶是一种经典的润喉茶，其中的胖大海具有消炎止痛、开音润喉的功效适用于因肺热引起的干咳无痰、音哑等症状。草则能清热解，二者搭配饮用可缓解嗓子发炎、疼痛。经常喝胖大海草茶，有助于保护嗓子，让声音更加悦耳。

二、枇杷蜂蜜茶：润喉润肺、清火解

枇杷蜂蜜茶是一种非常适合润喉的茶饮，枇杷花具有润喉润肺、清火解等功效。将枇杷花与蜂蜜搭配泡茶，不仅口感醇厚，还能有效缓解嗓子干痒、疼痛等症状对长时间用嗓的人对于，是一款理想的茶饮。

三、薄荷叶茶：疏散风热、爽喉开音

薄荷叶茶是一款具有疏散风热、爽喉开音作用的茶饮。薄荷具有清热解、爽喉开音的效果可以防治多种起因引起的声音嘶哑、声带充血嗓子疼。叶则能清热润肺，二者搭配饮用，有助于保护嗓子让声音更加清脆。

四、菊花冰糖茶：清热解、润肺清喉

菊花冰糖茶是一款清咽利喉的茶饮，菊花具有清热解、润肺清喉的作用。将菊花与冰糖一起泡茶，不仅能够缓解嗓子疼痛，还能有效预防感冒，对经常用嗓的人而言，是一款不错的茶饮。

五、罗汉果茶：利咽开音、清热润肺

罗汉果茶是一种非常受欢迎的润喉茶，罗汉果具有利咽开音、清热润肺、解的功效，适用于因肺热引起的干咳无痰、音哑等症状。将罗汉果泡水喝，能够有效缓解嗓子疼痛，让声音更加动听。

六、金银花茶：清热解、抗病

金银花茶是一种具有清热解、抗病作用的茶饮。金银花具有清热解、润肺清喉的作用，若是在感冒期间有嗓子疼的现象，金银花不仅可缓解，还有一定的抗病作用。经常喝金银花茶，有助于保护嗓子，让声音更加健。

七、其他茶饮：辅助保护嗓子

除了以上几种茶饮，还有很多其他茶饮对嗓子有好处。如：

1. 茉莉花茶：具有清热解、润喉润肺的作用。

2. 绿茶：具有清热解、抗氧化作用，有助于保护嗓子。

3. 黑茶、红茶、乌龙茶：具有抗氧化、抗炎作用，对嗓子有一定的保护作用。

4. 果茶：如猕猴桃茶、柠檬茶等，具有润喉、解渴的作用。

嗓子是人体的必不可少器官，保护嗓子对每个人对于都非常关键。喝茶是一种简单有效的方法，能够帮助缓解嗓子不适，让嗓子变得更加健、好听。本文推荐的几种茶饮，都具有润喉、清热、解等功效适合长时间用嗓的人群饮用。不过喝茶时应留意适量，避免空腹喝茶，以免引起胃肠道不适。假如嗓子出现不适症状，应及时到医院就诊，以便得到针对性的治疗。只要咱们注重保护嗓子，养成良好的生活惯，就能拥有一副动听的嗓音。

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【责任编辑:范姜筠心】