喝绿茶、酸奶、乌龙茶、柠檬水、蜂蜜柚子茶等饮品，可以起到刮油脂、清肠的作用。如果有减肥的需求，可以在日常生活中适量饮用，但不建议饮用过多，以免出现腹泻等症状。龙井茶:龙井茶中含有多种化合物，可以调节体内脂肪代谢，对蛋白质和脂肪也有一定的分解作用，所以也可帮助清除油腻感。 普洱茶:普洱茶中含有大量的茶多酚。