跌打损伤喝什么茶效果好：推荐有效修复与缓的茶叶及品

导语：跌打损伤是生活中常见的病症中医认为其属于气滞血瘀证。适当的茶饮可帮助缓解疼痛促进伤口愈合。本文将为您推荐几种对跌打损伤有修复与缓作用的茶叶及品。

一、三七茶：活血化瘀缓解软组织损伤

三七是一种具有活血化瘀功效的材泡茶喝对软组织损伤有一定的好处。三七茶具有化瘀止血、活血定痛的功效可以缓解血瘀致使的软组织损伤。

取三七适量洗净后泡入热水中，待水变后即可饮用。

二、玫瑰花茶：缓解疼痛，促进伤口愈合

玫瑰花茶具有理气止痛、养心安神等功效，适当饮用后可以加速血液循环，缓解跌打损伤后的疼痛，促进伤口愈合。

取玫瑰花5克，用沸水冲泡，静置3-5分后饮用。

三、菊花茶：疏散风热，平抑肝阳

菊花茶具有疏散风热、平抑肝阳等功效能起到一定的活血化瘀作用。对跌打损伤引起的红肿热痛有较好的缓解作用。

取菊花5克，用沸水冲泡，静置3-5分后饮用。

四、丹参茶：活血化瘀，滋养阴血

丹参茶具有活血化瘀、滋养阴血等功效，可改善因血瘀引起的疼痛、失眠等症状，对跌打损伤有较好的修复作用。

取丹参适量，洗净后泡入热水中待水变后即可饮用。

五、月糖茶：治疗血瘀肿痛、跌打损伤

月糖茶是一种具有活血化瘀功效的茶饮，对治疗血瘀肿痛、跌打损伤有较好的效果。

红茶1克，月花5克，红糖25克。

将红茶、月花、红糖放入茶壶中，加入300毫升水，煮沸5分后，分3次饭后服，日服1剂。

六、其他茶饮：红花茶、枸杞茶、公英茶等

红花茶具有活血通经、散瘀止痛的作用，可用于经闭、痛经、恶露不行等症状。枸杞茶具有滋补肝肾、明目养颜的功效，对跌打损伤也有一定的修复作用。公英茶具有清热解、消肿散结的功效对跌打损伤引起的红肿热痛有较好的缓解作用。

1. 茶饮虽好，但不可过量饮用，以免引起不良反应。

2. 孕妇及月经期间的女性应避免饮用含有红花的花茶。

3. 饮茶时应关注口腔生，避免感染。

七、品推荐：热黄酒、鸭血酒等

热黄酒或葡萄酒适量饮服，对跌打损伤疼痛有活血行淤和止痛的效果。鸭血注入热黄酒中，饮之有活血祛淤之功。

跌打损伤是生活中常见的病症，适当的茶饮与品可帮助缓解疼痛、促进伤口愈合。在日常生活中，咱们可以按照自身症状选择适合自身的茶饮与品以达到缓与修复的效果。同时保持良好的生活惯，加强锻炼，预防跌打损伤的发生。

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