经期不能喝什么茶：月经期间禁忌饮品总结-普洱生茶熟茶

月经是女性生理周期的一部分，对大多数女性而言，每个月都会经历这一特殊时期。在月经期间女性的身体会经历一系列生理变化，饮食调理显得为要紧。本文将总结月经期间女性不宜饮用的茶类，帮助大家更好地度过这一时期。

经期不能喝什么茶：月经期间禁忌饮品总结

寒凉类药茶主要包含皮茶、菊花茶、金银花茶等。这类茶具有清热解、减肥降脂、排便明目等功效但对月经期间的女性而言，过量饮用可能存在引起子宫收缩引起经血排出不畅。

（1）皮茶：具有减肥降脂、排便明目的作用，但性寒，不适合月经期间饮用。

（2）菊花茶：具有清肝降火、养肝明目的作用但属于寒凉性茶，月经期间不建议饮用。

（3）金银花茶：具有清热解、益喉的作用但性寒，月经期间不宜饮用。

活血化瘀类茶主要包含丹参茶、五味子茶、桃花美容茶等。这类茶具有活血化瘀的功效，但对月经期间的女性而言，可能存在造成月经量增多，甚至引起贫血。

（1）丹参茶：具有活血化瘀的作用，月经期间不宜饮用。

（2）五味子茶：具有活血化瘀的作用，月经期间不宜饮用。

（3）桃花美容茶：具有美容养颜的作用，但性寒，月经期间不宜饮用。

浓茶中含有大量的鞣酸，容易作用铁的吸收，造成经期出现缺铁性贫血。浓茶中的等成分还会刺激神经系统，使女性在经期间兴奋不安。月经期间不宜饮用浓茶。

绿茶中含有大量的单酸与食材中的铁反应，产生肠胃不消化、不吸收的沉淀物。绿茶属于寒性茶，容易致使痛经。月经期间不宜饮用绿茶。

（1）铁观音：属于寒性茶，制作进展中发酵时间较短月经期间不宜饮用。

（2）公英茶：具有活血化瘀的作用月经期间不宜饮用。

（3）荷叶茶：具有利尿作用，可能致使经期水分丢失过快。

经散寒类茶主要包含生红糖茶、玫瑰花茶等。这类茶具有经散寒、缓解痛经的作用适合月经期间饮用。

月经期间适量饮用活血化瘀类茶，如当归茶、红枣枸杞茶等，有助于缓解痛经调整月经周期。

月经期间，女性的身体较为敏感，饮食调理至关关键。本文总结了月经期间不宜饮用的茶类，期待为广大女性提供参考。在月经期间，应选择性、活血化瘀的茶类，避免饮用寒凉、浓茶、绿茶等饮品。同时保持良好的作息和心态，有助于顺利度过这一特殊时期。

栉风沐雨 2024-07-03

问题分析：在经期尽量不喝茶；对于有茶瘾而因停止而不适应者，可偶尔喝点淡茶或者尝试以茶漱口。

飒姐 2024-07-03

来大姨妈一般不建议喝含凉性茶，如菊花茶，或活血功效茶，如丹参茶、五味子茶等。月经期间哪几种茶不能喝？一般情况下，女性在月经来潮期间是不提倡喝茶的，茶叶中含有很多的子，会对女性的神经系统导致一定的伤害，同时也会使女性在经期间特别的兴奋。

陈达志 2024-07-03

在月经期间不要喝属性寒的茶水比如铁观音，铁观音因为在制作过程当中发酵时间较短一些属于寒性茶。

【纠错】【责任编辑:实蕃有徒】

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