在繁忙的现代生活中多人深受体寒之苦。体寒中医称之为“阳虚”是指体内阳气不足不能维持正常体从而引起手脚冰冷、面色白、精神不振等症状。而茶饮作为我国传统的饮品其性味归经各不相同对体寒者而言选择合适的茶饮有助于缓解症状反之则可能加重体寒。那么体寒的人应怎样去选择茶饮呢？本文将为您详细介绍体寒症状的茶饮禁忌以及哪些茶叶适合缓解寒冷体质。

一、体寒不能喝什么茶叶

体寒的人应避免饮用寒性茶叶，如绿茶、黄茶、白茶等。这些茶叶性质寒凉，会加重体寒症状，致使手脚冰冷、腹痛腹泻等疑惑。其是空腹饮用绿茶，容易刺激胃肠道，引发不适。

二、体寒不能喝什么茶水

体寒的人还应避免饮用茶水过浓的茶叶，如普洱茶、乌龙茶等。这些茶叶中的茶多酚、咖啡碱等成分含量较高，容易造成神经系统兴奋，使人产生虑、失眠等症状，从而加重体寒。

三、体寒的不能喝什么茶

除了寒性茶叶和茶水过浓的茶叶外，体寒的人还应避免饮用刺激性较强的茶叶，如红茶、黑茶等。这些茶叶中的茶碱、茶多酚等成分会刺激胃肠道，致使胃痛、恶心等不适，加重体寒症状。

四、体寒不宜喝什么茶

体寒的人适宜饮用性茶叶，如花茶、果茶等。这些茶叶性质和，有助于驱散寒气，缓解体寒症状。但需要留意的是，花茶中的菊花茶、金银花茶等寒性花茶应避免饮用，以免加重体寒。

五、体寒的人不能喝什么花茶

体寒的人适宜饮用的花茶有玫瑰茶、花茶、茉莉花茶等。这些花茶具有中散寒、理气止痛的作用，有助于缓解体寒症状。但需要关注的是，体寒的人应避免饮用寒性花茶如菊花茶、金银花茶等。

体寒的人在选择茶饮时，应遵循“而不寒、和而不烈”的原则。适量饮用适合的茶饮，有助于缓解体寒症状，增进生活品质。同时保持良好的作息惯、饮食均，加强锻炼，也是改善体寒的关键措。下面咱们将分别详细介绍哪些茶叶适合缓解寒冷体质。

一、红茶

红茶是一种发酵茶，性质和，含有丰富的茶多酚、茶碱等成分。红茶具有中散寒、养胃的作用，适合体寒的人饮用。适量饮用红茶，可以缓解手脚冰冷、腹痛等症状。

二、乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵茶，介于绿茶和红茶之间，性质平和。乌龙茶具有提神醒脑、消脂降压的作用，适合体寒的人饮用。适量饮用乌龙茶，可以缓解疲劳、增进免疫力。

三、花茶

花茶是一种以花卉为原料的茶饮，性质和，具有疏散风邪、理气止痛的作用。适合体寒的人饮用的花茶有玫瑰茶、花茶、茉莉花茶等。适量饮用花茶能够缓解体寒症状。

四、果茶

果茶是一种以水果为主要原料的茶饮，性质和，具有解渴、消暑的作用。适合体寒的人饮用的果茶有柠檬茶、苹果茶、草莓茶等。适量饮用果茶，能够缓解体寒症状。

五、养生茶

养生茶是一种以草药、食材为原料的茶饮，性质和，具有调理身体、预防疾病的作用。适合体寒的人饮用的养生茶有红枣枸杞茶、圆茶、生红糖茶等。适量饮用养生茶，可缓解体寒症状。

在日常生活中体寒的人应依照自身状况，选择合适的茶饮。同时保持良好的作息惯、饮食均，加强锻炼，才能从根本上改善体寒体质，增进生活优劣。