天胃寒喝什么茶最合适：女性与暖胃养胃佳选

导语：天气炎热人们容易贪凉饮冷引发胃寒症状加重。对女性对于胃寒不仅会引发疼痛不适，还可能作用身体健。那么天胃寒的女性朋友应喝什么茶来暖胃养胃呢？本文将为您介绍几种适合天饮用的暖胃养胃茶，帮助您度过一个适的天。

一、胃寒的起因

胃寒的原因主要有以下几点：

1. 过度饮用冷饮：气高，人们为理解暑降，往往会过量饮用冷饮，致使胃部受到寒冷刺激，引发胃寒症状。

2. 饮食不当：人们容易食欲不振偏爱清淡、生冷的食物，过多食用生冷食物容易损伤脾胃，致使胃寒。

3. 空调环境：长时间待在空调环境中容易使人体受到寒冷刺激，致使脾胃虚弱，出现胃寒症状。

二、天适合胃寒女性饮用的暖胃养胃茶

1. 生茶

生具有中止呕、解表散寒的作用，对胃寒症状有很好的缓解作用。将新的生切片，加入适量红枣、枸杞，泡水饮用，既可暖胃又可以养血安神。

2. 红枣生茶

红枣具有补中益气、养血安神的功效与生搭配，可增强暖胃效果。将红枣、生洗净切片，泡水饮用，适合胃寒的女性朋友饮用。

3. 花茶

花具有暖胃、安神的作用，对胃寒症状有一定的缓解作用。将花与红茶、绿茶等搭配泡水饮用，不仅可以暖胃，还能够提神醒脑。

4. 丁香茶

丁香具有中散寒、暖胃止痛的作用，适合胃寒的女性饮用。将丁香叶泡水饮用，能够缓解胃寒症状。

5. 红茶

红茶性质和，具有养胃、暖胃的作用，适合胃寒的人群饮用。天可选择红茶搭配水果、花草等泡水饮用，既美味又养生。

6. 普洱茶

普洱茶性和，具有养胃、护胃的作用，对于胃寒症状有一定的缓解作用。天可选择普洱茶泡水饮用，暖胃又养生。

三、胃寒的饮食调理

1. 少食生冷食物：应减少食用冰淇淋、冷饮等生冷食物，避免损伤脾胃。

2. 多食热食物：适量食用热的食物如红枣、枸杞、圆等，可暖胃养胃。

3. 保持良好的作息：避免熬夜，保证充足的睡眠有助于脾胃功能的恢复。

4. 适当锻炼：适当实行运动，增强身体素质，升级脾胃功能。

天胃寒的女性朋友能够选择生茶、红枣生茶、花茶、丁香茶、红茶、普洱茶等暖胃养胃茶同时关注饮食调理和锻炼身体，度过一个适的天。在日常生活中，养成良好的生活惯，保持良好的心态有助于缓解胃寒症状，增强生活优劣。

【纠错】

【责任编辑:司马振国】