新脾虚痰湿怎么办？喝这几种茶效果！-普洱生茶熟茶

在快节奏的现代生活中脾虚痰湿已成为多人常见的健难题。脾虚痰湿不仅会造成身体疲乏、食欲不振还可能引发一系列并发症。中医认为调理身体应从内而外，喝茶作为一种和的养生形式，对改善脾虚痰湿有显著效果。下面，就让咱们一起理解几种适合脾虚痰湿体质的人饮用的茶饮，帮助你找回健的身体状态。

一、引言

新脾虚痰湿怎么办？喝这几种茶效果！

脾虚痰湿是中医学中常见的病理产物，多因饮食不节、劳累过度、情绪波动等起因引起。脾虚则运化无力，痰湿内生，表现为身体肥胖、面部浮肿、食欲不振、大便溏稀等症状。针对这一疑惑中医推荐饮用特定的茶饮来调理身体。下面，咱们就来介绍几种适合脾虚痰湿体质的人饮用的茶饮，帮助你改善症状重拾健。

二、脾虚痰湿喝什么茶效果好呢

1. 陈皮普洱茶

陈皮普洱茶是一种具有良好健脾化痰作用的茶饮。陈皮具有理气化痰、健脾燥湿的功效而普洱茶则能消脂降脂、促进新陈代谢。将二者搭配，不仅可以改善脾虚痰湿的症状，还能增进身体的免疫力。

具体泡法：取陈皮5克，普洱茶8克，放入茶壶中，用沸水冲泡静置5分后即可饮用。

2. 六君子茶

六君子茶是由茯苓、白术、草、半、陈皮、干六种药材组成，具有健脾益气、燥湿化痰的功效。这款茶饮特别适合脾虚痰湿体质的人饮用，能有效缓解症状。

具体泡法：将上述药材各取5克，放入茶壶中，用沸水冲泡，静置10分后即可饮用。

三、脾虚痰湿喝什么茶效果好一点

1. 五味子茶

五味子茶具有补益脾气、燥湿化痰的功效，特别适合脾虚痰湿体质的人饮用。五味子中含有丰富的五味子醇，能增强脾胃功能，改善消化吸收。

具体泡法：取五味子10克放入茶壶中，用沸水冲泡，静置15分后即可饮用。

2. 参茶

参茶具有补气养血、健脾益肺的功效，对改善脾虚痰湿体质有很好的作用。参中的有效成分能增强脾胃功能，升级身体的抵抗力。

具体泡法：取参10克，放入茶壶中，用沸水冲泡，静置20分后即可饮用。

四、脾虚痰湿体质喝什么茶

1. 白术茯苓茶

白术茯苓茶是一种适合脾虚痰湿体质的人饮用的茶饮。白术具有健脾燥湿、和中益气的功效而茯苓则能渗湿利水、心安神。二者搭配，能有效改善脾虚痰湿的症状。

具体泡法：取白术10克茯苓10克，放入茶壶中，用沸水冲泡，静置10分后即可饮用。

2. 薏苡仁茶

薏苡仁茶具有健脾利湿、清热排脓的功效对于改善脾虚痰湿体质有很好的作用。薏苡仁中的有效成分能增强脾胃功能，促进水分代谢。

具体泡法：取薏苡仁15克，放入茶壶中，用沸水冲泡，静置15分后即可饮用。

五、脾虚痰湿泡什么水喝

1. 山楂水

山楂水具有消食化积、活血化瘀的功效对于脾虚痰湿体质的人而言，有助于改善消化吸收，促进新陈代谢。

具体泡法：取山楂10克，放入茶壶中，用沸水冲泡，静置10分后即可饮用。

2. 荷叶水

荷叶水具有清热解暑、利水渗湿的功效，特别适合脾虚痰湿体质的人饮用。荷叶中的有效成分能促进水分代谢，改善水肿症状。

具体泡法：取荷叶5克，放入茶壶中，用沸水冲泡，静置10分后即可饮用。

脾虚痰湿是现代人常见的健疑惑，通过饮用适当的茶饮，可有效改善症状。上述茶饮都具有很好的健脾燥湿、化痰利水的功效，适合脾虚痰湿体质的人饮用。不过需要留意的是茶饮虽好但不可过量，应依照个人体质适量饮用。同时保持良好的生活惯和饮食惯，也是改善脾虚痰湿的要紧手。

精彩评论

海鸥逐风 2024-07-04

荷叶茶:荷叶性平，味苦，归肝、脾、胃经，具有消暑利湿、健脾升阳的功效，临床上泡茶喝可以起到利湿的效果，对痰湿体质可以起到辅助的调理作用。

陈一丁 2024-07-04

脾虚湿气重可以饮用茯苓茶、陈皮茶、薏苡仁茶、山药茶、红枣茶等，建议就医明确自身体质后，选择适宜的饮品进行饮用。茯苓茶:茯苓属于利水渗湿的药材。

2024-07-04

比如菊花茶、普洱茶、荷叶茶、陈皮茶、绿茶、冰糖雪梨茶、柚子茶以及罗汉果茶等。陈皮茶陈皮茶主要是陈皮制作而成，能够起到理气健脾、燥湿化痰的作用，适当喝陈皮茶能够改善脾虚痰湿体质，还可以缓解食欲不振、消化不良等症状。

大问号 2024-07-04

问题描述:痰湿体质喝什么茶好医生回答干磊主任医师中医内科主任医师病情分析:痰湿体质喝荷叶茶、陈皮茶等是比较好的。荷叶茶:临床上泡茶喝可以起到利湿的效果。痰湿体质是指当人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥醇酒。

丽铃 2024-07-04

痰湿体质可以喝什么茶调理周峻伟主任医师首都医科大学附属北京中医医院中医科三甲痰湿体质的人群可以用薏苡仁陈皮茯苓等材泡茶调理。人们因为遗传，或者生活惯的差异等，所以体质都是不一样的。痰湿体质就是一种中医上不健的一种体质。我们都知道喝茶对调理身体有一定的帮助。

马瑞卡 2024-07-04

祛湿健脾胃养生茶有哪些周峻伟主任医师首都医科大学附属北京中医医院中医科三甲想要祛湿健脾胃可以用薏苡仁茯苓陈皮等泡水代茶饮服用。痰湿体质适当喝荷叶茶、薏米茶、糖茶好，还要根据个人的实际情况判断。荷叶茶:荷叶茶能起到消暑利湿和健脾升阳的效果，平时适当喝能帮助排出体内的湿气。

老聊志愿填报 2024-07-04

脾虚湿气重喝什么茶好脾虚湿气重一般喝陈皮荷叶茶和薏仁茶等比较好。陈皮荷叶茶: 陈皮荷叶茶可以帮助健脾祛湿，其中陈皮可以理气健脾，祛湿化痰，荷叶可以祛湿清暑。

良 2024-07-04

脾虚痰湿体质可以喝荷叶茶、陈皮茶、茯苓茶等，但是需要控制好饮用量。荷叶茶荷叶茶是由荷叶泡制而成的，荷叶是一种材，具有散瘀止血、升发清阳、凉血止泻等功效。脾胃虚弱的话，并不是没有原因突然间就来了，而是因为吃了太多的肥腻油厚、重口味的食物导致的。因此，想要保护好脾胃，就要少吃这类食物。而造成痰湿体质。

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