福推荐：5款补肾养肾茶让您拥有健生活

导语：肾脏是人体的关键器官，对身体的健起着至关关键的作用。肾脏功能不佳，容易造成身体出现各种不适。 养肾补肾成为了现代人关注的点。福为您推荐5款补肾养肾茶，让您拥有健生活。

一、枸杞子茶

枸杞子茶是一款非常受欢迎的补肾养肾茶。枸杞子味、性平，归肝经和肾经具有补益肝肾、益精明目的作用。常饮枸杞子茶对肾阴虚、视力减退等症状有很好的改善作用。

1. 准备枸杞子适量；

2. 将枸杞子洗净放入杯中；

3. 倒入开水，静置5-10分；

4. 每天饮用2-3次。

二、菟丝子茶

菟丝子茶具有滋补肝肾、益精明目的功效。对于肾虚患者而言，常饮菟丝子茶有助于改善腰膝酸软、阳痿遗精等症状。

1. 准备菟丝子适量；

2. 将菟丝子洗净放入杯中；

3. 倒入开水，静置10-15分；

4. 每天饮用2-3次。

三、葚茶

葚茶具有滋阴补血、升润燥的作用。葚有补肾阴的作用，对于肾阴虚的患者对于，饮用葚茶可以在一定程度上改善虚寒内的症状。

1. 准备葚适量；

2. 将葚洗净，放入杯中；

3. 倒入开水，静置10-15分；

4. 每天饮用2-3次。

四、牛膝茶

牛膝茶具有滋补肝肾、强筋骨的功效。对于肾虚引起的腰膝酸软、筋骨无力等症状有很好的改善作用。

1. 准备牛膝适量；

2. 将牛膝洗净，放入杯中；

3. 倒入开水，静置10-15分；

4. 每天饮用2-3次。

五、红枣枸杞菊花茶

红枣枸杞菊花茶是一款具有很好补肾效果的茶饮。红枣具有补血养颜的作用，枸杞具有清肝明目、滋阴补血的功效，菊花具有疏散风热、清热解的作用。这款茶饮对于肾阴虚的患者为适用。

1. 准备红枣、枸杞、菊花各适量；

2. 将红枣、枸杞、菊花洗净，放入杯中；

3. 倒入开水，静置10-15分；

4. 每天饮用2-3次。

养肾补肾是现代人关注的重点，通过饮用枸杞子茶、菟丝子茶、葚茶、牛膝茶和红枣枸杞菊花茶等补肾养肾茶，能够帮助您拥有健的肾脏，远离疾病困扰。在饮用这些茶饮的同时还需留意保持良好的作息惯，合理饮食，适当锻炼才能真正实现健生活。

福提醒：饮茶虽有益，但不可代替。在饮用这些茶饮时，如出现身体不适，请及时就诊，遵循医嘱。您身体健生活愉快！