医生推荐的护肝清肺茶，让你吸更加清新顺畅-普洱生茶熟茶

# 医生推荐的护肝清肺茶让你吸更加清新顺畅

随着现代生活节奏的加快空气优劣的变化以及工作压力的增大肝脏和肺部的健越来越受到人们的关注。中医认为养肝清肺是保持身体健的必不可少途径。本文将依照医生的建议为您介绍几种护肝清肺的茶饮帮助您吸更加清新顺畅。

## 1. 百合花茶：清心安神养阴润肺

医生推荐的护肝清肺茶，让你吸更加清新顺畅

百合花茶是一种非常适合养肺的茶饮。百合花性寒归心、肺经具有养阴润肺、清心安神的功效。对经常熬夜、情绪波动大的人群，百合花茶可以帮助缓解压力，改善睡眠优劣，同时还能滋润肺部，减少咳嗽等吸道不适。

### 饮用方法：

取适量百合花，用开水冲泡，静置3-5分后即可饮用。

## 2. 金银花茶：清热解，清肝明目

金银花茶具有清热解、疏散风热的功效，对肝肺热的人群对于金银花茶可以清肺热、解肝，保护肝脏和肺部的健。金银花中还含有绿原酸、木犀草素等成分，对保肝护肝也有一定的作用。

### 饮用方法：

取适量金银花，用开水冲泡，静置5分后即可饮用。

## 3. 叶茶：疏散风热，清肺润燥

叶茶性味寒，归肺经和肝经，具有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳的功效。对风热感冒、肺热咳嗽、头晕头痛等症状有很好的缓解作用。叶茶还能够减低血糖、减肥瘦身。

### 饮用方法：

取适量叶，用开水冲泡，静置5-10分后即可饮用。

## 4. 枸杞茶：养肝明目，润肺滋阴

枸杞茶具有养肝明目、润肺滋阴的功效，对于肝肺阴虚引起的头晕目眩、视力模糊、咳嗽等症状有一定缓解作用。枸杞茶还能够增强免疫力，增进身体抵抗力。

### 饮用方法：

取适量枸杞，用开水冲泡，静置10分后即可饮用。

## 5. 菊花茶：平肝明目，清热解

菊花茶是一种非常适合养肝清肺的茶饮。菊花性凉，归肝、肺经，具有平肝明目、清热解的功效。菊花茶能够清肝热、解肝同时还能润肺、缓解吸道不适。

### 饮用方法：

取适量菊花用开水冲泡，静置5-10分后即可饮用。

## 6. 决明子茶：清热解，润肠通便

决明子茶具有清热解、润肠通便的功效，对于肝火旺、便秘等症状有很好的缓解作用。决明子茶还能够减少血脂、减肥瘦身。

### 饮用方法：

取适量决明子，用开水冲泡，静置10分后即可饮用。

## 7. 综合茶饮：养肝清肺，全面保健

除了上述单一茶饮外，还能够依据个人喜好和需求，将多种茶叶混合冲泡，以达到更好的养肝清肺效果。以下是一种综合茶饮的配方：

### 配方：

- 枸杞10克

- 叶5克

- 金银花5克

- 菊花5克

### 饮用方法：

将上述茶叶混合，用开水冲泡，静置10分后即可饮用。

## 总结

养肝清肺是保持身体健的要紧途径。通过饮用百合花茶、金银花茶、叶茶、枸杞茶、菊花茶、决明子茶等茶饮，能够有效地保护肝脏和肺部，改善吸系统不适，让您的吸更加清新顺畅。同时保持良好的生活惯，避免熬夜、适当运动、均饮食，也是养肝清肺的要紧措。在日常生活中不妨多尝试这些茶饮，让身体更加健。

精彩评论

数据冰山 2024-07-04

叶茶:叶味性寒，归肺经和肝经，具有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳的功效，适用于治疗风热感冒、肺热咳嗽、头晕头痛、目赤昏花等症状。

琼琼 2024-07-04

养肝清肺喝什么茶养肝清肺喝什么茶的说法通常不准确，建议可以适当饮用叶茶、菊花茶、百合花茶等。叶茶叶茶具有疏散风热、清肺润燥等功效。肝脏不好的患者可以适当喝菊花茶、丁香红茶、红枣枸杞茶等茶饮，有利于养肝护肝。菊花茶:是用菊花泡制的茶饮，其中菊花是一种材，具有平肝明目、清热解的功效。

冰 2024-07-04

清肺养肝可以适量饮用菊花茶、公英茶、金银花茶、枸杞茶、决明子茶等。需注意的是。养肝护肝适合喝菊花茶、丁香红茶、公英茶等，具体如下: 菊花茶菊花中含有氨基酸、水碱、维生素等物质，还有多微量元素。

渤海小吏 2024-07-04

问题描述:(女，40岁)清肺养肝喝什么茶？医生回答(1) 王强副主任医师山东省立医院中医科清肺养肝，平时要多喝一些清热解类的，比如花茶、白茶等。菊花，枸杞，决明子。

万里风 2024-07-04

金银花茶金银花归肺经，具有清肺的效果，可以疏散肺热；现代药理研究发现，金银花中含有绿原酸、木犀草素等成分，具有一定保肝的效果。所以用金银花泡茶喝。百合花茶。百合花药性寒，归心、肺经；有养阴润肺，清心安神之功效。金银花茶。金银花具有清热解、疏散风热的功效，具有解热、抗炎、抗病、调节免疫的药理作用。

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