四饮茶指南是按照中国传统医学和气候特点，为人们提供不同节适宜饮用的茶叶。春天气逐渐回暖人体也随之变得活跃，此时适合喝部分清热解、润肺止咳的茶类，如绿茶、银针白茶等；天气高湿度大，此时适合喝部分清凉解暑、生津止渴的茶类，如菊花茶、玫瑰花茶等；秋天气逐渐减少，人体也开始进入休眠状态，此时适合喝若干暖身体、增强免疫力的茶类如红茶、柑普茶等；冬天气较低，人体容易虚弱感冒，此时适合喝若干热滋补、驱寒保暖的茶类，如普洱茶、黑茶等。通过四饮茶指南，咱们可以依据不同的节选择适合本身的茶叶，让喝茶不仅成为一种喜好，更是一种健的生活形式。

春天天秋天冬天喝什么茶

春可以选择清绿茶或翠芽白毫银针。

清绿茶是指炒制期间未有实发酵解决的绿茶，具有清新、爽口的特点。适合春日气回升后的清爽口感。常见的清绿茶有龙井、碧螺春、毛尖等。

翠芽白毫银针是一种白茶，采摘自茶树上的嫩芽展开后外观呈银白色，为此称作“银针”，口感清新、柔和，有清喉润肺、提神醒脑的功效。适合春气仍然较低适、慵懒的晨间或下午茶时间。除了翠芽白毫银针之外，白牡丹、寿眉等也是白茶中的佳品。

可选择青茶或黄茶。

青茶是绿茶与红茶的中间品种，采用类似绿茶制作的工艺，但是发酵更加充分。具有清香、醇厚的特点，适合在炎热的饮用。常见的青茶有铁观音、乌龙茶、水仙等。

黄茶是一种独具特色的中国传统茶品，因制茶期间会产生微生物发酵，造成茶叶的颜色变黄，口感美、滋味润适合在日阳光强烈时，享受闲适惬意的自然气息。常见的黄茶有君山银针、西湖龙井、毛峰等。

秋可选择红茶或普洱茶。

红茶具有醇厚、浓的特点适合在秋品尝。红茶与青茶一样，在制作时采用了充分发酵的工序，使茶叶呈现红褐色。常见的红茶有正山小种、红、滇红等。

普洱茶是一种独有的发酵茶，具有特别的芳香、顺的口感、以及降脂、消食、利尿、抗癌等多种功效。适合在秋饮用可以有效调节身体机能，在享受秋日即将离去的同时保持身体的健。常见的普洱茶有普洱生茶、熟茶、黑茶等。

冬可选择黑茶或花果茶。

黑茶是一种深度发酵的茶类，被称为“活化石”，具有历和文化价值。口感丰富柔和、润、清香，且具有较高的保健功效，对缓解冬日的身体难受非常有效。常见的黑茶有安化黑茶、怀远香片、云南锡盟等。

花果茶是将花、水果等食材与茶叶相融合，制作而成的。具有丰富的营养和独到的风味，以及多种功效如防治感冒、缓解压力等。适合在冬日享受暖、甜美的气息。常见的花果茶有玫瑰花茶、花茶、枸杞龙眼玫瑰花茶等。

在四当中选择合适的茶品实品饮可帮助身体调节，保持健，同时也能够感受到不同节所带来的独到气息。

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