在繁忙的都市生活中空气优劣的疑惑常常让咱们感到吸不畅咳嗽痰多。中医理论认为肺为娇脏喜润恶燥 清肺化痰、润肺止咳成为了多人的迫切需求。下面我们就来介绍一款由医生推荐的清肺化痰茶这款茶不仅口感醇和而且润肺效果显著能帮助我们在日常生活中维护吸系统的健。

### 清肺化痰茶润肺效果

随着工业化进程的加快，空气污染难题日益严重，PM2.5、雾霾等污染物对肺部健的越来越大。中医认为，肺主吸，是人体的“清道夫”，一旦肺部功能受损，就会出现咳嗽、痰多等症状。 清肺化痰成为了保持身体健的关键环节。

清肺化痰茶，是由多种中草药精心配而成，其中包含了桔梗、草、沙参、麦冬等药材，这些药材都具有润肺化痰的作用。桔梗能肺化痰，草具有清热解、润肺止咳的功效沙参和麦冬则能养阴润肺，生津止渴。这款茶不仅可以帮助清除肺部痰液，还能滋润肺部，增强肺部的抵抗力。

### 去痰润肺喝什么茶好呢

去痰润肺茶的选择

在选择去痰润肺的茶饮时，我们应考虑茶叶中的有效成分和药材的配。川枇杷膏茶是一个不错的选择。川母具有清热化痰、润肺止咳的作用，而枇杷叶则能清热解、润肺止咳。将这两种药材与绿茶一同泡制，不仅可以增强茶的润肺效果，还能帮助缓解咳嗽、痰多等症状。

这款茶的制作方法也很简单：取适量的川母和枇杷叶加入适量的绿茶，用热水冲泡即可。每天饮用2-3次，可以有效缓解咳嗽、痰多等症状。

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更好的选择——叶菊花茶

假使想要更好的润肺效果，能够选择叶菊花茶。叶具有清热润肺、散风清热的作用，而菊花则能清热解、润肺止咳。这两种药材的结合，能够有效缓解因干燥引起的咳嗽、痰多等症状。

制作叶菊花茶的方法也很简单：取适量的叶和菊花，用热水冲泡，静置5-10分后即可饮用。这款茶饮不仅口感醇和，而且具有很好的润肺效果。

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快速缓解——橘红生茶

当咳嗽、痰多症状较为严重时，能够选择橘红生茶。橘红具有肺化痰、止咳平喘的作用，而生则能肺止咳、散寒解表。这款茶饮能够迅速缓解咳嗽、痰多等症状，特别适合在寒冷的冬饮用。

制作方法：取适量的橘红和生片，加入适量的红糖，用热水冲泡即可。饮用时，可适量加入蜂蜜，以增加茶的口感。

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选择多样——杏仁雪梨茶

除了以上提到的茶饮外，杏仁雪梨茶也是一个不错的选择。杏仁具有润肺化痰、止咳平喘的作用，雪梨则能清热润肺、生津止渴。这款茶饮不仅能够有效缓解咳嗽、痰多等症状，还能滋润肺部，升级肺部的抵抗力。

制作方法：取适量的杏仁和雪梨，将雪梨切成小块与杏仁一同放入锅中，加水煎煮20-30分，待汁浓稠后即可饮用。

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品推荐——川母炖雪梨

除了茶饮，品也是润肺化痰的好选择。川母炖雪梨是一款经典的润肺品。川母具有清热化痰、润肺止咳的作用，雪梨则能清热润肺、生津止渴。这款品不仅口感美，而且具有很好的润肺效果。

制作方法：将川母和雪梨洗净，将雪梨切成小块，与川母一同放入炖锅中，加水适量，炖煮30-40分，待汁浓稠后即可食用。

清肺化痰、润肺止咳是我们日常生活中不可忽视的保健措。通过选择合适的茶饮和品，我们能够有效缓解咳嗽、痰多等症状，维护吸系统的健。在享受美味的同时也能为身体带来多益处。

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【责任编辑:敖噎】