健脾养肝茶推荐：哪些茶可有效改善肝脾功能？-普洱生茶熟茶

健脾养肝茶推荐：哪些茶可有效改善肝脾功能？

导语：在快节奏的生活中咱们的身体容易出现各种疑惑其是肝脾功能不佳。中医认为肝主疏泄脾主运化，肝脾功能正常对身体健至关必不可少。今天，我们就来为大家推荐部分健脾养肝的茶饮，帮助大家改善肝脾功能，保持身体健。

菊花茶是一种非常受欢迎的养生茶饮，具有清热解、平肝明目的功效。菊花茶中富含腺嘌呤、维生素B、维生素E、葡萄糖苷、菊苷等营养成分，适量饮用对肝脏有很好的保护作用。特别是对肝火旺的人群，饮用菊花茶能帮助清热解，改善肝脏功能。

决明子茶具有清肝明目、润肠通便的功效。决明子性微寒，味苦、、，归肝、肾、大肠经，能降脂明目、润肠通便、清肝益肾。对于脾胃虚弱、肝火旺的人群，适量饮用决明子茶能辅助缓解不适症状。

绿茶中含有大量的茶多酚、维生素C等物质，可以有效的促进肠胃的消化吸收帮助消化。同时绿茶还可以升级身体的免疫力，对肝脏也有一定的保护作用。

金银花茶具有清热解、清肝明目的功效，能达到一定健脾养胃的效果。对血虚证的病人有很好的效果，同时对肝脏也有保护作用。

普洱茶可以保护胃黏膜和促进胃肠的蠕动长期饮用可改善肠胃的功能。普洱茶性，具有养胃的功效，适合脾胃虚弱的人群饮用。

红茶性，具有养胃的功效。红茶中的茶多酚和氨基酸等成分，可促进胃液分泌，帮助消化。

花茶具有理气调中、燥湿化痰的作用。花茶中的挥发油成分，可促进胃液分泌，帮助消化。同时花茶还具有抗菌、抗病的作用对身体健有益。

公英茶具有清热解的功效对于养胃护肝有非常明显的疗效。公英茶中的菊糖和胆碱等成分，可保护肝脏，防止肝脏损伤。

枸杞菊花茶是将枸杞子和菊花一起泡制而成的茶饮，具有养肝明目、养阴润肺的功效。枸杞子含有丰富的枸杞多糖，具有抗氧化、抗衰老的作用，对肝脏有保护作用。菊花具有清热解、平肝明目的功效，两者搭配饮用对肝脾功能有很好的改善作用。

玫瑰花茶具有疏肝解、健脾养胃的功效。玫瑰花茶中的挥发油成分，可促进胃液分泌，帮助消化。同时玫瑰花茶还具有抗菌、抗病的作用，对身体健有益。

四君子茶是由参、白术、茯苓、炙草四种药材组成的茶饮，具有补气健脾、调和肝脾的功效。四君子茶适用于脾胃虚弱、食欲不振、乏力等症状的人群饮用。

以上就是我们为大家推荐的几种健脾养肝茶饮。喝茶是一种很好的养生形式，但需要留意的是，茶叶中的等成分具有一定的刺激性，不适合所有人饮用。在饮用茶饮时应按照个人体质和健状况选择适合本身的茶饮。同时保持良好的生活惯，均饮食，适当锻炼，才能更好地改善肝脾功能，保持身体健。

摁着强吻你 2024-07-05

疏肝健脾可以喝玫瑰花茶、山楂茶、绿茶、红枣枸杞茶、陈皮生茶等，但要注意适量饮用。玫瑰花茶玫瑰花茶是由玫瑰花泡制而成的，味、微苦，性。肝脏不好的患者可以适当喝菊花茶、丁香红茶、红枣枸杞茶等茶饮，有利于养肝护肝。菊花茶:是用菊花泡制的茶饮，其中菊花是一种材，具有平肝明目、清热解的功效。

黄雪瑶 2024-07-05

中医认为，通过喝茶有助于养肝护肝，但是也需要根据个人体质选择性饮用，养肝护肝的茶以疏肝理气为主，可以起到作用的茶可能不止6种，常见于以下几种类型:菊花茶:肝火旺者。

写给傻傻的自己 2024-07-05

陈皮草茶:陈皮具有理气调中、燥湿化痰的作用，草本身属于补气作用的，可以补脾益气，和陈皮搭配在一起有疏肝健脾的作用，适合肝脾虚的患者。

Nature 2024-07-05

什么茶最养胃养肝？黄玉红主任医师中国医科大学附属之一医院消化内科三甲能喝以下几种茶来养胃、养肝:菊花茶。菊花具有疏风清热、平抑肝阳、清热解的功效。什么茶养肝护肝养肝护肝的茶有以下几种: 菊花茶中医认为菊花为凉解表药，味道苦，性属微凉，可以清肝热、祛肝火，从而保护肝脏，具有养肝护肝的作用。

2024-07-05

肝胆不好喝什么茶比较好肝胆不好的人群可以适量喝金银花茶、公英茶、栀子茶、菊花茶、枸杞茶等，肝胆不好的人群建议前往医院中医科就诊，然后在医生的指导下进行调理。

【纠错】【责任编辑:储望舒】

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