精彩评论
![头像](https://anquan-tu.998law.com/avatar/photo3014.jpg)
![头像](https://anquan-tu.998law.com/avatar/photo856.jpg)
![头像](https://anquan-tu.998law.com/avatar/photo1698.jpg)
![头像](https://anquan-tu.998law.com/avatar/photo1131.jpg)
![头像](https://anquan-tu.998law.com/avatar/photo823.jpg)
![头像](https://anquan-tu.998law.com/avatar/photo3198.jpg)
![头像](https://anquan-tu.998law.com/avatar/photo887.jpg)
![头像](https://anquan-tu.998law.com/avatar/photo1072.jpg)
是一个充满活力和生机的节然而炎热的天气常常让人感到食欲不振、精神疲惫。这个时候一杯清凉的茶饮不仅可以消暑解渴还能起到减肥的作用。下面就为大家推荐几种日适合喝的消脂茶让你在享受清凉的同时轻松减肥。
荷叶茶是减肥的首选茶饮。荷叶性味、平入肝、脾、胃经具有很好的利水湿、升清阳、清热解暑的作用。荷叶茶中的荷叶碱能有效分解脂肪促进消化系统的吸收排出体内积累的素达到减肥的目的。荷叶茶还具有排水利尿、健消脂的作用,对下半身肥胖的人而言,更是一道福音。
菊花茶是办公一族必备的一种茶。白菊具有去的作用,能够清除体内有害化学和放射性物质。天喝一杯菊花茶,不仅能够清热解,还能消脂减肥。菊花茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻,防止脂肪积滞体内;维他命BC和 能促进胃液分泌,有助于消化。
乌龙茶有助于祛痰、帮助食物消化和解油腻,同时具有消脂的作用。乌龙茶中含有茶多酚和 等成分,可促进脂肪代谢和能量消耗。天喝乌龙茶,不仅能消暑解渴,还能起到减肥的作用。
柠檬茶不仅具有减肥效果还富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可解渴且冲淡想吃东西的欲望,为此可有效抑制不当饮食。天喝柠檬茶,既能消暑解渴,又能减肥养颜。
山楂茶是一种具有很好减肥效果的茶饮。山楂中含有丰富的果胶、果酸物质,具有非常好的促进胃动力的作用。天喝山楂茶,能够加速脂肪分解,促进新陈代谢,达到减肥的目的。
薏米茶是一种具有健脾祛湿作用的茶饮。天天气炎热,湿气较重,容易出现湿困脾的情况,造成脾胃运化不好。喝薏米茶可改善脾胃功能,促进新陈代谢,辅助减肥。
普洱茶中富含丰富的膳食纤维,有助于消化和排便。天喝普洱茶,可消暑解渴,同时茶多酚和咖啡碱能和食物中的油脂混合在一起,使脂肪通过尿液排出体外,对减肥效果明显。
减肥喝茶是一种很好的辅助方法。但是要想快速减肥、瘦身,单纯依靠喝茶还是较为困难。减肥最关键的还是要控制饮食,减少热量的摄入,通过合理的运动,循序渐进地健减肥。
在享受日清凉的同时喝上一杯适合本人的消脂茶,既能解渴消暑,又能减肥养颜,何乐而不为呢?让咱们在天这个美好的节里,尽情享受茶香四溢的美好时光吧!
Copyright © 2000 - 2023 All Rights Reserved.