喝什么茶对咽炎患者?怎么样选择适合咽炎患者的茶类及饮用方法
咽喉炎是常见的吸道疾病其在气候变化、空气优劣不佳的情况下更容易反复发作。咽喉炎患者常常感到咽部干燥、疼痛、灼热甚至有异物感。适当饮用部分茶饮可缓解这些不适症状。那么咽炎患者应怎样去选择适合本人的茶类以及正确的饮用方法呢?
一、适合咽炎患者的茶类
1. 金银花茶
金银花具有清热解、抗病的功效对咽炎患者对于金银花茶可以减轻咽喉疼痛、发炎等症状。金银花茶的制作方法简单将适量金银花放入杯中用开水冲泡静置5-10分待茶水冷却后饮用。
2. 菊花茶
菊花茶富含抗氧化物质,具有清热解、疏风清热的作用,可以减轻咽喉炎症,放松咽喉周围的肌肉。制作菊花茶时,取适量菊花放入杯中用开水冲泡,静置5-10分后饮用。
3. 胖大海茶
胖大海茶具有清热润肺、利咽解、润肠通便的功效,对咽炎患者有一定的缓解作用。将胖大海放入杯中,用开水冲泡,静置15-20分后饮用。
4. 公英茶
公英茶具有清热解、消肿止痛的作用,对咽炎患者有一定的缓解效果。取适量公英叶或根,用开水冲泡,静置10-15分后饮用。
5. 罗汉果茶
罗汉果茶含有丰富的黏液质和多糖类物质,具有清热解、润肺止咳的作用。将罗汉果洗净,压碎后放入杯中,用开水冲泡,静置10-15分后饮用。
6. 绿茶
绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用,可减轻咽喉炎症。将绿茶放入杯中,用开水冲泡,静置5-10分后饮用。
7. 桔梗茶、薄荷茶、草茶
桔梗茶、薄荷茶、草茶都具有清热解、润喉止痛的作用,适合咽炎患者饮用。按照个人口味,可选用其中一种或几种茶饮,用开水冲泡,静置5-10分后饮用。
二、咽炎患者怎样去选择适合的茶类
1. 依照症状选择
咽炎患者可依据自身的症状,如咽部疼痛、干燥、灼热等,选择具有相应功效的茶饮。例如,咽部疼痛的患者可选择金银花茶、菊花茶;咽部干燥的患者能够选择胖大海茶、罗汉果茶。
2. 依据体质选择
每个人的体质不同,咽炎患者应按照个人体质选择适合自身的茶饮。如体质偏热的患者可选择金银花茶、菊花茶;体质偏寒的患者能够选择胖大海茶、罗汉果茶。
3. 关注适量饮用
虽然茶饮对咽炎患者有一定的缓解作用但过量饮用可能将会对身体造成不适。 患者应按照个人情况适量饮用,一般每天2-3杯为宜。
三、咽炎患者饮用茶的方法
1. 度适宜
咽炎患者饮用茶水时,应关注度适宜不宜过热或过冷。过热的茶水或会刺激咽喉,加重炎症;过冷的茶水则可能作用消化系统。
2. 饮用时间
咽炎患者可在早晨、下午或晚上饮用茶水,但避免在睡前饮用,以免作用睡眠。
3. 茶水浓度
茶水浓度不宜过浓,以免对身体造成不适。一般将茶叶或药材放入杯中,用开水冲泡,静置5-10分后饮用。
咽炎患者能够依据本人的症状和体质选择适合的茶饮,并关注正确的饮用方法。在饮用茶水的同时还应保持良好的生活惯,避免过度用嗓、辣刺激性食物,以及保持室内空气流通。在医生的指导下,结合治疗,才能更好地缓解咽炎症状,促进复。
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