在快节奏的生活中脸色发黄已成为多人的普遍难题。这不仅作用外观，也可能暗示着身体内部的某些不适。喝茶作为一种传统的养生途径对改善气色有着显著的效果。那么脸色发黄的人究竟应喝什么茶来补气色呢？本文将为您推荐茶品，并分享若干调理方法，帮助您恢复红润光彩。

脸色发黄可能是由于生活压力大、饮食不当、睡眠不足等起因引起的。中医认为，面色发黄多与脾气虚弱、气血不足有关。喝茶可调理身体，补充气血，从而改善气色。咱们将探讨哪些茶品最适合脸色发黄的人饮用，以及怎样通过喝茶来调理身体，恢复健的气色。

一、脸色发黄喝什么茶补气色：红枣枸杞茶

红枣枸杞茶是一种非常适宜脸色发黄的人饮用的茶品。红枣具有补气养血的作用，枸杞则能滋补肝肾两者搭配可以有效改善气色。

红枣枸杞茶的制作方法简单，只需将红枣和枸杞洗净后放入杯中，加入适量的开水，浸泡10分右即可饮用。每天饮用2-3杯，坚持一时间，你会发现脸色逐渐变得红润有光泽。

二、脸色发黄喝什么茶补气色好：玫瑰花茶

玫瑰花茶具有活血调经、美容养颜的功效对脸色发黄的女性对于，是一种很好的选择。

玫瑰花茶的制作方法也很简单，只需将干燥的玫瑰花瓣放入杯中，加入适量的开水，浸泡5-10分后即可饮用。为了增加口感，可以适当加入蜂蜜或柠檬。每天饮用1-2杯，不仅能改善气色，还能保持肌肤的弹性和光泽。

三、脸色发黄喝什么茶补气色呢：绿茶

绿茶富含茶多酚和维生素C，具有抗氧化、提神醒脑的作用。适量饮用绿茶，有助于改善脸色发黄的情况。

饮用绿茶时，应关注控制度，避免过热的水破坏茶叶中的营养成分。一般对于将水烧开后放置5-10分，待水降至80-90℃时再加入茶叶浸泡3-5分即可。每天饮用2-3杯，既能提神醒脑，又能改善气色。

四、脸色发黄喝什么茶比较好：圆红枣茶

圆红枣茶是一种适合脸色发黄的人饮用的茶品。圆具有补心脾、益气血的作用，红枣则能补气养血，两者搭配，效果更佳。

制作圆红枣茶的方法是将圆肉和红枣洗净放入杯中，加入适量的开水，浸泡10-15分。可依据个人口味加入适量的蜂蜜或红糖。每天饮用1-2杯，有助于改善气色，增强身体抵抗力。

五、脸色黄喝什么茶调理：生红糖茶

生红糖茶是一种传统的养生茶饮，对脸色发黄的人具有很好的调理作用。生具有中散寒、止呕的作用，红糖则能补气养血，两者搭配，有助于改善气色。

制作生红糖茶的方法是将生切片与红糖一起放入杯中加入适量的开水，浸泡5-10分后即可饮用。每天饮用1-2杯不仅能改善气色还能增强身体抵抗力。

脸色发黄的人可依据自身的体质和喜好选择合适的茶品实行调理。红枣枸杞茶、玫瑰花茶、绿茶、圆红枣茶和生红糖茶都是不错的选择。在饮茶的同时还应保持良好的作息惯，合理饮食，适当锻炼，才能从内到外改善气色，恢复健的身体状况。

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【责任编辑:高顾遐视】