肤色暗沉喝什么茶调理最有效？推荐花茶和品！

导语：在快节奏的现代生活中肤色暗沉、发黄等难题困扰着多爱美人士。喝茶作为一种天然、健的美容办法，越来越受到大家的喜爱。本文将为大家介绍几种具有调理肤色暗沉作用的花茶和品，帮助大家恢复肌肤光泽。

一、肤色暗沉的起因

1. 内分泌失调：引发肌肤代谢紊乱，色素沉着。

2. 饮食不当：过多摄入油腻、辣食物，引起肌肤负担加重。

3. 睡眠不足：作用肌肤的自我修复能力，使肌肤暗沉。

4. 压力过大：引起肌肤血液循环不畅，肤色暗沉。

二、推荐花茶

1. 玫瑰花茶

玫瑰花茶具有活血美肌、养颜美容的功效，可调理气血、促进血液循环。喝玫瑰花茶能减轻因熬夜引发的肤色暗沉和气血不足的症状。经常饮用还可帮助调节内分泌失调，改善情绪不稳等疑惑。

取适量玫瑰花，用开水冲泡，静置5分，即可饮用。

2. 柠檬茶

柠檬茶富含维生素C，具有美白肌肤的作用。喝柠檬茶可以促进肌肤新陈代谢，分解肌肤色素从而达到改善肤色暗沉的效果。

取新柠檬切片，用开水冲泡，加入适量蜂蜜即可饮用。

3. 茉莉花茶

茉莉花茶中含有茶多酚的物质能够帮助排出体内的素垃圾，从而改善皮肤暗沉的症状，有助于美容养颜的效果。

取适量茉莉花，用开水冲泡，静置5分，即可饮用。

4. 绿茶

绿茶中的茶多酚和维生素C具有抗氧化作用，能够防止肌肤受到自由基的损伤，改善肤色暗沉。

取适量绿茶，用开水冲泡，静置3-5分，即可饮用。

5. 花茶

花茶具有中散寒、暖胃止痛的功效对肤色暗黄的人群有很好的改善作用。

取适量花，用开水冲泡静置5分，即可饮用。

三、推荐品

1. 红枣枸杞

红枣枸杞具有补气养血、美容养颜的功效，对肤色暗沉、发黄的人群有很好的改善作用。

取红枣、枸杞适量，加水煮烂，加入适量蜂蜜，即可食用。

2. 桃花

桃花具有活血化瘀、美容养颜的功效，对于肤色暗沉的人群有很好的改善作用。

取新桃花适量，加水煮烂，加入适量蜂蜜即可食用。

3. 芦荟红茶

芦荟红茶具有清热解、美容养颜的功效对于肤色暗沉的人群有很好的改善作用。

取芦荟适量，切片，加入红茶，用开水冲泡，即可饮用。

四、总结

肤色暗沉的调理并非一蹴而就需要长期坚持。喝茶和品是一种健、天然的美容方法，能够辅助改善肤色暗沉。同时大家还需关注调整饮食、作息，保持良好的生活惯，才能达到更好的美容效果。

在尝试各种茶饮和品时要依照本人的体质和喜好来选择，避免过敏等不良反应。假若脸色暗沉严重，建议及时就医，寻求专业医生的建议。大家早日恢复肌肤光泽拥有美丽容颜！