在炎炎日，潮湿的空气往往让人感到不适，身体也容易出现水肿、困倦等症状。此时一杯适合本人的祛湿茶饮，不仅能有效去除体内湿气，还能带来清凉适的感觉。那么天除湿喝什么茶好呢？本文将为您推荐几款祛湿饮品，帮助您轻松度过潮湿的天。

一、天除湿喝什么茶好呢

天的高和潮湿天气，使得人体容易出现湿气重的情况。此时，喝若干具有祛湿功效的茶饮，可以有效改善身体状况。

天祛湿喝什么茶

1. 绿茶：绿茶具有清热解、提神醒脑的功效能有效去除体内湿气。同时绿茶中的茶多酚等成分，还有助于抗氧化、预防心血管疾病。

2. 薏米茶：薏米具有利水渗湿、健脾止泻的作用，对腹泻、水肿等症状有很好的改善作用。将薏米炒熟后泡水喝，既能祛湿又能补充营养。

3. 五味子茶：五味子具有收敛止泻、补肾养心的功效，对湿邪引起的腹泻、失眠等症状有很好的缓解作用。

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二、天除湿喝什么茶好一点

祛湿的茶饮

1. 红豆薏米茶：红豆和薏米都具有很好的祛湿效果，将两者搭配泡茶，不仅能去除体内湿气，还能提供丰富的营养。

2. 柠檬草茶：柠檬草具有清热解、祛湿止泻的作用，泡水喝既能消除疲劳，又能改善消化功能。

3. 菊花茶：菊花具有清热解、明目祛湿的功效，对于眼睛干涩、口腔溃疡等症状有很好的缓解作用。

三、天祛湿喝什么茶

祛湿茶饮推荐

1. 生红糖茶：生具有中散寒、止呕祛湿的作用，搭配红糖泡茶，既能驱寒暖身，又能缓解湿邪引起的身体不适。

2. 荷叶茶：荷叶具有清热解、利水渗湿的功效，对于水肿、肥胖等症状有很好的改善作用。

3. 陈皮普洱茶：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用与普洱茶搭配泡茶，既能消除油腻又能去除体内湿气。

四、天除湿喝什么水

祛湿水的选择

1. 冬瓜水：冬瓜具有清热解、利水渗湿的作用，将冬瓜切片煮水喝，能有效去除体内湿气。

2. 绿豆水：绿豆具有清热解、消暑止渴的作用，煮绿豆水喝既能解暑，又能祛湿。

3. 玉米须水：玉米须具有利尿消肿、清热解的作用将玉米须煮水喝对于水肿、尿少等症状有很好的缓解作用。

五、除湿气喝什么茶

祛湿茶饮

1. 金银花茶：金银花具有清热解、消炎杀菌的作用，对于湿邪引起的口腔溃疡、皮肤病等症状有很好的改善作用。

2. 花茶：花具有中散寒、暖胃祛湿的作用，泡水喝既能缓解湿邪引起的胃痛、腹泻等症状，又能带来芬芳的香气。

祛湿茶饮的选择很多大家可依照本人的口味和需求，选择适合本身的茶饮。只要坚持饮用，一定能帮助您度过一个适、健的天。

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