医生推荐的儿免疫健茶饮让孩子免疫力倍增

导语：茶作为我国传统的饮品不仅口感清新还具有多健益处。近年来随着人们对健饮食的重视，越来越多的家长开始关注儿的免疫力疑惑。那么儿可以喝哪些茶来增强免疫力呢？本文将为您推荐部分医生推荐的儿免疫健茶饮帮助孩子增强抵抗力，预防疾病的发生。

一、儿免疫力的意义

免疫力是人体抵抗外界病原体侵袭的能力，对儿而言，免疫力的高低直接关系到他们的健成长。儿时期，免疫系统未发育完善，容易受到病、细菌等病原体的侵袭，造成感冒、咳嗽等疾病。 加强儿免疫力，对他们而言至关必不可少。

二、医生推荐的儿免疫健茶饮

1. 绿茶

绿茶中含有大量的维生素C和茶多酚，能够增加儿的机体免疫力，增强机体抵抗病感染的能力。绿茶还具有驱除油腻、防止肥胖的功效，对儿健成长有很好的促进作用。

2. 花茶

花茶具有解、排的功效，对儿出现喉痛、上火等症状有很好的缓解作用。适合儿饮用的花茶有菊花茶、金银花茶、玫瑰花茶等。

3. 决明子茶

决明子茶具有清热解、润肠通便的功效，对儿的便秘症状有很好的改善作用。同时决明子茶还能增强儿的免疫力，预防感冒等疾病。

4. 枸杞茶

枸杞茶具有滋补肝肾、明目的功效，对儿的视力保护有很好的作用。同时枸杞茶还能增强儿的免疫力加强抵抗力。

5. 薄荷茶

薄荷茶具有清热解、消炎止痛的功效对喉咙痛、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。儿在感冒时喝薄荷茶可缓解喉咙不适。

6. 罗汉果茶

罗汉果茶具有清热解、润肺止咳的功效，对儿的咳嗽症状有很好的缓解作用。同时罗汉果茶还能增强儿的免疫力预防感冒等疾病。

三、儿饮茶留意事项

1. 适量饮用：儿饮茶要适量，以免引起不适症状。

2. 选择低糖茶饮：儿茶饮应尽量选择低糖或无糖的，避免因糖分过多作用儿的健。

3. 避免浓茶：儿饮茶不宜过浓，以免作用睡眠和食欲。

4. 关注茶种搭配：儿饮茶时，可按照节和身体状况选择合适的茶种，如春天饮菊花茶、天饮金银花茶等。

四、结语

儿免疫力是家长们关注的点，通过饮用若干具有免疫增强作用的茶饮，能够帮助儿提升抵抗力，预防疾病的发生。本文推荐的儿免疫健茶饮，均经过医生认可，家长们可依据孩子的喜好和身体状况，适量选择。同时儿饮茶时应留意适量、低糖、避免浓茶等原则，让茶饮成为儿健成长的助力。

愿所有的孩子们都能拥有健的身体，快乐的成长！

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【责任编辑:融又青】