随着冬的来临，寒气逐渐加重很多人会出现寒性症状，如手脚冰凉、胃口不佳等。为了驱散寒气、暖胃养生，本文将推荐几款适合冬饮用的茶帮助大家在寒冷的冬天里保持身体的暖和健。这些茶具有驱寒保暖、促进消化、增进免疫力等功效，是冬饮茶的好选择。让咱们一起来理解这些茶的种类和作用为本身的冬保健加分吧！

脾胃虚寒气重喝的茶

脾胃虚寒气重是指脾胃功能衰弱阳气不足，引发寒气过重。此类情况下常常会出现胃寒症状，如食欲不振、腹胀、腹泻、肢冷等。为了改善此类情况，我们可选择若干适合脾胃虚寒气重的茶来饮用。下面就介绍几种常用的茶。

1. 红枣生茶

红枣具有中补脾的作用能暖胃散寒。将适量红枣和片加入开水中，煮沸后炖煮约10分即可。这类茶可以起到中补脾，暖胃散寒的作用，适合脾胃虚寒气重的人饮用。

2. 山药茶

山药具有补脾胃、健脾益气的作用。将适量的山药切片和蜂蜜放入茶杯中冲入沸水，静置片刻即可饮用。这类茶不仅可以补脾胃，还能增加免疫力，改善脾胃虚寒气重的疑惑。

3. 养胃人参茶

将适量的人参片和苦参叶放入茶杯中，冲入沸水，静置片刻即可饮用。人参具有补气壮阳的作用，苦参叶有肾益气的功效。这类茶不仅可补充能量，还可以暖胃部，改善脾胃虚寒气重的状况。

4. 茯苓山楂茶

将适量的茯苓和山楂一同放入茶杯中，冲入沸水，静置片刻即可饮用。茯苓具有健脾胃的作用，山楂能健脾消食。此类茶可改善脾胃功能增加胃酸分泌，有助于消化食物。

脾胃虚寒气重的人应选择补脾胃、驱散寒气的茶来饮用如红枣生茶、山药茶、养胃人参茶和茯苓山楂茶等。但是要关注不要过度饮用，以免增加脾胃负担。同时关注饮食的调理，少食生冷食物多摄入暖和易消化的食物，避免过度劳累和情绪波动，才能有效改善脾胃虚寒气重的疑惑。

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