在炎炎日或是饮食不当之时人体容易出现“上火”的症状表现为口腔溃疡、喉咙肿痛、便秘等不适。此时一杯具有消炎、去火作用的茶饮便能带来意想不到的缓效果。本文将为您介绍几种消火消炎的茶饮，帮助您快速缓不适，恢复健。

### 引言

“上火”是中医术语，指的是身体阴阳失，火气过，从而引发一系列炎症反应。在现代生活中，由于工作压力、饮食不当、生活惯等起因，上火现象时有发生。而茶饮作为一种天然的保健品，具有消炎、清热、解等多种功效，是上火时的选择。让咱们一起理解几种适合上火消炎的茶饮。

### 消炎上火喝什么管用？——金银花茶

金银花茶是一种具有清热解、消炎杀菌作用的茶饮。金银花中的有效成分可以抑制多种细菌和病的活性，对上火引起的口腔溃疡、喉咙肿痛等症状具有显著疗效。

制作方法： 取适量金银花放入茶壶中加入适量的清水，用大火煮沸后转小火煮5-10分，待茶色变浓即可饮用。

饮用建议： 每天饮用3-4次，每次1杯，连续饮用3-5天，炎症症状会有明显改善。

### 上火喝什么消炎药好？——菊花茶

菊花茶是一种具有清热解、消炎止痛作用的茶饮。菊花中的有效成分可以缓解上火引起的眼睛干涩、头痛等症状，同时对口腔溃疡、喉咙肿痛等炎症也有一定的缓解作用。

制作方法： 取适量菊花放入茶壶中加入适量的清水，用大火煮沸后转小火煮5-10分，待茶色变浓即可饮用。

饮用建议： 每天饮用2-3次，每次1杯连续饮用3-5天，炎症症状会有明显改善。

### 消上火用什么喝效果快？——绿茶

绿茶是一种具有清热解、消炎抗菌作用的茶饮。绿茶中的茶多酚等有效成分能够迅速缓解上火引起的口腔溃疡、喉咙肿痛等症状，同时对皮肤炎症也有一定的缓解作用。

制作方法： 取适量绿茶放入茶壶中，加入适量的清水，用大火煮沸后转小火煮5-10分，待茶色变浓即可饮用。

饮用建议： 每天饮用3-4次，每次1杯，连续饮用3-5天，炎症症状会有明显改善。

### 上火发炎喝什么茶？——罗汉果茶

罗汉果茶是一种具有清热解、消炎止痛作用的茶饮。罗汉果中的有效成分能够缓解上火引起的喉咙肿痛、声音嘶哑等症状，同时对慢性咽炎、扁桃体炎等炎症也有一定的缓解作用。

制作方法： 取适量罗汉果放入茶壶中，加入适量的清水，用大火煮沸后转小火煮10-15分待茶色变浓即可饮用。

饮用建议： 每天饮用2-3次，每次1杯，连续饮用3-5天炎症症状会有明显改善。

### 上火去火喝什么茶？——苦荞茶

苦荞茶是一种具有清热解、消炎抗菌作用的茶饮。苦荞中的有效成分能够缓解上火引起的口腔溃疡、喉咙肿痛等症状同时对胃火旺、消化不良等也有一定的缓解作用。

制作方法： 取适量苦荞放入茶壶中加入适量的清水，用大火煮沸后转小火煮5-10分，待茶色变浓即可饮用。

饮用建议： 每天饮用2-3次，每次1杯，连续饮用3-5天，炎症症状会有明显改善。

通过以上介绍，相信您已经理解了上火消炎的几种茶饮。在日常生活中，保持良好的生活惯和饮食惯，适当饮用这些茶饮，有助于预防上火和炎症的发生。当身体出现不适时，及时饮用相应的茶饮也能快速缓不适，恢复健。

【纠错】

【责任编辑:气压山河】