容易发火喝什么茶比较好：缓解情绪缓压力的六款茶推荐

导语：在快节奏的生活中，工作压力、人际关系、生活琐事等种种因素都可能引起咱们情绪波动容易发火。此时，喝上一杯缓情绪、缓解压力的茶能帮助我们平静心情，调整心态。本文将为您推荐六款适合容易发火的人群饮用的茶，让您在品尝茶香的同时找到心灵的静。

一、玫瑰花茶：缓情绪疏肝解

玫瑰花茶是由茶叶和玫瑰花制作而成，具有疏肝解、活血止痛的功效。对容易发火的人群而言，玫瑰花茶可以帮助他们缓情绪缓解压力。玫瑰花茶的香气浓，喝上一杯，心情顿时变得愉悦。

泡饮方法：取适量玫瑰花茶，用开水冲泡，静置3-5分后即可饮用。

二、菊花茶：清热解，平肝潜阳

菊花茶具有清热解、平肝潜阳的功效，对肝火旺、容易发火的人群而言，菊花茶能够帮助他们减少肝火，缓解情绪。菊花茶的香气清新口感甜，是一款老少皆宜的养生茶。

泡饮方法：取适量菊花，用开水冲泡，静置5-10分后即可饮用。

三、金银花茶：清热解，消暑除烦

金银花茶具有清热解、疏散风热、凉血止痢等功效。适当喝金银花茶可改善咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状，对于容易发火的人群而言，金银花茶能够帮助他们清热解，缓解情绪。

泡饮方法：取适量金银花，用开水冲泡，静置5-10分后即可饮用。

四、绿茶：消热去火，平肝降燥

绿茶性寒，具有消热、去火、降燥的功能。上火的患者适量饮用绿茶，可缓解口腔溃疡、喉咙肿痛等症状。对于容易发火的人群对于，绿茶能够帮助他们平肝降燥，缓解情绪。

泡饮方法：取适量绿茶用开水冲泡，静置3-5分后即可饮用。

五、苦丁茶：清热解平肝潜阳

苦丁茶具有清热解、平肝潜阳的功效，对于肝火旺、容易发火的人群对于苦丁茶能够帮助他们减低肝火，缓解情绪。苦丁茶的口感苦涩，但喝上一口，苦尽来，心情也会变得愉快。

泡饮方法：取适量苦丁茶，用开水冲泡，静置5-10分后即可饮用。

六、薄荷茶：清凉解暑缓情绪

薄荷茶具有清凉解暑、缓情绪的功效。对于容易发火的人群而言薄荷茶能够帮助他们清热解缓解压力。薄荷茶的香气清新，口感凉爽，是一款适合天饮用的养生茶。

泡饮方法：取适量薄荷叶，用开水冲泡，静置3-5分后即可饮用。

以上六款茶，都具有缓情绪、缓解压力的功效，适合容易发火的人群饮用。保持良好的作息惯、合理安排工作与生活，也是缓解压力、调整心态的必不可少方法。期望本文的推荐，能帮助您在繁忙的生活中，找到一片静的天地。

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【责任编辑:网友华婉】