着凉感冒喝什么茶好得快一点？推荐几种有效茶饮！

随着节的变换气的波动很多人容易着凉感冒。感冒虽然不是什么大病但症状却让人感到不适如咳嗽、流鼻涕、喉咙痛等。中医认为感冒分为风寒感冒和风热感冒不同的感冒类型需要采用不同的治疗方法。喝茶作为一种辅助治疗手可以帮助缓解感冒症状，加速身体恢复。本文将为您推荐几种有效的茶饮，帮助您在着凉感冒时好得快一点。

一、风寒感冒茶饮推荐

1. 生红糖茶

生红糖茶是治疗风寒感冒的经典饮品。生具有解表散寒、中止呕的作用，可以有效缓解风寒感冒引起的头痛、鼻塞等症状。红糖则具有补气益血、暖胃的功效，可以增强身体的抵抗力。

制作方法：取新生切片或捣碎，加入适量的红糖，用热水冲泡或煮沸几分，待度适中时饮用。

2. 葱白茶

葱白茶也是一种传统的风寒感冒茶饮。葱白具有发汗解表、散寒通脉的作用，对风寒感冒引起的鼻塞、头痛等症状有很好的缓解作用。

制作方法：将葱白切，加水煮沸后饮用，也可加入适量的生，以增强效果。

3. 枝草茶

枝草茶是由枝、草组成具有解肌发表、经散寒的功效。对于风寒感冒引起的恶寒、肌肉酸痛、鼻塞等症状有很好的缓解作用。

制作方法：将枝和草放入杯中，用热水冲泡，待度适中时饮用。

4. 生红茶

生红茶是将干嫩的茶叶和生放在一起，用开水冲泡。这款茶饮具有疏风、散寒、解表的功效，对于刚刚有风寒感冒症状表现的人比较合适。

制作方法：取适量红茶和生片，用开水冲泡，去掉渣滓，趁热喝下去。

二、风热感冒茶饮推荐

1. 菊花茶

菊花茶具有降火、清热解的作用，对于风热感冒引起的咳嗽、咳痰以及吸不畅等症状有很好的缓解作用。

制作方法：取适量菊花放入杯中用热水冲泡，待度适中时饮用。

2. 金银花茶

金银花茶具有清热解、抗病的功效对于风热感冒引起的发热、咽喉疼痛等症状有很好的缓解作用。

制作方法：取适量金银花放入杯中，用热水冲泡，待度适中时饮用。

3. 薄荷茶

薄荷茶具有清热解、疏风散寒的作用，对于风热感冒引起的头痛、鼻塞等症状有很好的缓解作用。

制作方法：取适量薄荷放入杯中，用热水冲泡，待度适中时饮用。

三、其他茶饮推荐

1. 红枣枸杞茶

红枣枸杞茶具有补气养血、增强免疫力的作用，对于感冒期间的体力恢复有帮助。

制作方法：取适量红枣和枸杞用热水冲泡，待度适中时饮用。

2. 柠檬蜂蜜茶

柠檬蜂蜜茶具有润肺、止咳、清热解的作用，对于感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状有很好的缓解作用。

制作方法：取适量柠檬切片，加入蜂蜜，用热水冲泡，待度适中时饮用。

3. 荷叶茶

荷叶茶具有清热解、利湿退黄的作用，对于感冒引起的发热、头痛等症状有很好的缓解作用。

制作方法：取适量荷叶用热水冲泡，待度适中时饮用。

感冒时喝茶可帮助缓解症状，加速身体恢复。但需要留意的是，茶水并不能完全替代治疗，倘若感冒症状严重，还需及时就医。喝茶时要关注浓度，尽量喝淡茶，避免喝浓茶。期待以上推荐的茶饮能帮助您在着凉感冒时好得快一点。您身体健！