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2024-07-08红茶菌的功效与作用及禁忌 李芊绵一级公共营养师 哈尔滨市儿医院 三甲 红茶菌主要是用红茶、糖和一定的水共同熬制而成，具有一定的营养价值。红茶菌，它主要是用糖，茶，水加菌种经过发酵以后生成的，对人体比较有益的物质。它本身是呈酸性的，可以抑制有害细菌的生长，对人体的健还是有效果的。 临床上。
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2024-07-08红茶菌虽好，但也不能过量食用。那么红茶菌的危害有哪些呢？其实，红茶菌作为一种营养饮料，服后一般无副作用，但是如果过量的话就会有些副作用，比如会让人过度兴奋，失眠。
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2024-07-08促进消化 红茶菌中含有丰富的乳酸菌，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动减慢的情况。一部分含有 ，能消除疲劳，让人觉得精神非常振奋，起到一种保健作用。胃酸过多的病人不宜过度饮用茶菌类的饮品，如有免疫系统疾病，避免饮用红茶菌，以免造成免疫反应。
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2024-07-08提高免疫力:红茶菌中含有茶多酚、茶碱等物质，可以增强免疫力，同时可以起到调节血脂、血糖的作用。防止便秘:红茶菌中含有乳酸菌、酵母菌等成分，可以促进肠道蠕动。红茶菌是一种保健饮料，保健功效很好，在平时如果经常饮用红茶菌能够调节血压，对睡眠质量也会起到改善作用，对身体健很好，但红茶菌不是所有人都适合喝。
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2024-07-08。引语: 在繁忙的都市生活中，人们越来越注重健养生。红茶菌作为一种天然的发酵饮品，因其特别的口感和丰富的营养价值，逐渐成为养生人士的新宠。红茶菌并非适用于所有人。
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2024-07-08 对于易敏人群，初期饮用红茶菌，可能会出现胃反酸、兴奋、失眠、皮肤瘙痒、轻度腹泻等副作用；如坚持长期服用者，大多症状可自行消失。如果自身的先天性肾功能欠佳。红茶菌的功效: 红茶菌具有增强身体免疫力的功效，红茶菌中含有丰富的天然多糖和茶多酚，以及低聚异麦芽糖，还含有一定数量的茶碱，这些物质被人体吸收以后都能。
